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5 Arten von Musik, die Ihrer Wissenschaft zufolge Ihre Produktivität steigern

Musik kann durch leere Ecken dringen und Umgebungen mit Substanz füllen. Es kann Ihnen helfen, sich zu entspannen, sich in Tränen zu erholen oder sich lebendig zu fühlen.

Aber kann es Sie produktiver machen?

Wir verwenden Musik, um den Ton unserer Umgebung und unsere Stimmung zu bestimmen, egal ob wir uns nach der Arbeit entspannen oder eine Party veranstalten. Aber in einer Zeit, in der viele von uns auf einen Computerbildschirm starren, ist Musik auch ein Mittel geworden, um Ablenkungen von außen oder langweiligen Aufgaben zu entkommen.

Wie nützlich ist Musik, wenn es darum geht, sich auf Ihre Arbeit zu konzentrieren?

Werfen wir einen Blick auf die Wissenschaft hinter Musik und Produktivität.

Macht Musik Sie produktiver?

Teresa Lesiuk, eine Assistenzprofessorin im Musiktherapieprogramm an der Universität von Miami, erforscht die Auswirkungen des Musikhörens auf die Arbeitsleistung. Laut Dr. Lesiuks Forschung haben diejenigen, die Musik hörten, ihre Aufgaben schneller erledigt und hatten bessere Ideen als diejenigen, die es nicht insgesamt taten.

Es gibt jedoch einige Arten von Musik, die die Produktivität beeinträchtigen. Mehrere Studien haben gezeigt, dass Popmusik das Leseverständnis und die Informationsverarbeitung beeinträchtigt.

Basierend auf diesen Studien kann sich Musik dann positiv auf Ihre Arbeit auswirken. Die Auswirkung auf die Produktivität hängt jedoch von der Situation und der Art der Musik ab.

Welche Art von Musik funktioniert nicht?

Wenn ich arbeite, fällt es mir sehr schwer, mich zu konzentrieren, wenn Leute reden. Ebenso ist das Hören von Musik mit Texten fast genauso ablenkend.

Es stellt sich heraus, dass ich nicht allein bin. Musik kann als eine Form von Multitasking betrachtet werden, bei der der Zuhörer zwischen einer Aufgabe und der Musik hin und her wechselt, anstatt dass die Musik lediglich eine Hintergrundrolle spielt.

Dies hängt wiederum von der Art der Musik und den Gewohnheiten des Hörers ab. Dr. Haake erforscht das Musikhören bei der Arbeit und hat bestimmte Faktoren identifiziert, die bestimmen könnten, ob Musik ablenkt:

  • Komplexe musikalische Struktur. Songs mit einer komplexeren musikalischen Struktur wie Frank Zappas "Muffin Man" können den Hörer mehr ablenken als Songs mit einer einfachen Drei-Akkord-Struktur wie John Denver's "Leaving on a Jet Plane".
  • Text. Texte können ablenken, da Sie sich auf die Botschaft des Liedes konzentrieren und Ihren Gedankengang unterbrechen.
  • Hörgewohnheiten. Wenn jemand daran gewöhnt ist, während der Arbeit Musik zu hören, ist dies oft nützlicher als abzulenken. Auch das Gegenteil ist der Fall.
  • Schwierigkeit der Aufgaben. Wenn eine Aufgabe mehr Gedanken und Konzentration erfordert, kann Musik das effiziente Arbeiten erschweren.
  • Steuerung. Wenn jemandem Musik auferlegt wird, ist dies in der Regel ablenkender, als wenn die Person die Wahl hat.

Es ist zwar kein Standard-Szenario, aber es gibt bestimmte Arten von Musik, die Sie während der Arbeit besser anhören sollten. Schauen wir uns ihre Auswirkungen an und wie sie sich auf Sie auswirken.

Welche Art von Musik funktioniert?

Bildnachweis (von links nach rechts): Larisa Birta, Lukasz Szmigiel, Pro Image Photography

1. Klassische Musik

Wenn wir an klassische Musik denken, tauchen Komponisten wie Bach, Vivaldi und Händel in unseren Gedanken auf. In einer Studie stellten sieben von acht Radiologen fest, dass Barockmusik die Stimmung und Konzentration auf ihre Arbeit steigerte. Wenn Sie wissen möchten, wo Sie anfangen sollen, probieren Sie Vivaldis schnelles Tempo "Four Seasons".

2. Naturmusik

Das Hören auf die Geräusche der Natur kann die kognitive Funktion und Konzentration verbessern. Beruhigende Geräusche wie fließendes Wasser, Regen und raschelndes Laub wirken gut, störende Geräusche wie Vogelstimmen und Tiergeräusche können ablenken.

3. Epische Musik

Epische Musik kann Ihnen das Gefühl geben, etwas Grandioses zu tun, um die Welt zu verändern. Es stärkt und erhebt dich. Wenn Sie sich also während Ihrer Arbeit müde und einfallslos fühlen, versuchen Sie, epische Musik zu hören, um einen zusätzlichen Motivationsschub zu erhalten.

4. Videospielmusik

Musik von Videospielen ist eine gute Wahl, da die Kompositionen speziell darauf ausgelegt sind, Ihr Spielerlebnis zu verbessern. Schließlich ist es ziemlich wichtig, dass Sie diesem Feuer ausweichen oder sich geschickt durch Horden von Feinden manövrieren. Probieren Sie zunächst den Bastion-Soundtrack oder einen der SimCity-Soundtracks, um nur einige zu nennen.

5. Ambient Soundtracks

Wenn Sie sich bei der Arbeit gestresst fühlen, probieren Sie Ambient-Musik aus. Brian Eno, Schöpfer von Musik für Flughäfen, sagt:

„Ambient Music muss in der Lage sein, viele Hörstufen zu bedienen, ohne eine bestimmte zu erzwingen. Es muss ebenso ignorant wie interessant sein. “

Andere Arten von Musik

Es gibt eine Reihe anderer Arten von Musik, die Sie während der Arbeit hören können, wie Meditationsmusik, Blues oder Jazz, um nur einige zu nennen. Wenn Sie nur Ihre gesprächigen Kollegen oder den in der Nähe befindlichen Drucker loswerden möchten, verwenden Sie "weißes Rauschen", um diese auszublenden.

Experimentieren Sie und sehen Sie, was funktioniert. Sanft und sanft kann es Ihnen helfen, sich auf Ihre Arbeit zu konzentrieren, während ein energiegeladenes Stück Sie motivieren kann.

Und natürlich gibt es Zeiten, in denen die Stille golden ist.