Eine bessere Zukunft größeren Glücks liegt in unseren Händen… (Foto von MamiGibbs / CC BY-NC-ND 2.0)

Von Ratten in Käfigen zu Primaten im Paradies - Die wissenschaftliche Geschichte von Stress in der Gesellschaft

Das unmittelbare Bedürfnis nach einem Grundeinkommen zur Anerkennung der Auswirkungen von chronischem Stress und der Bedeutung der Verbesserung der Umweltbedingungen

Ende 2015 gelang es mir nach einer einjährigen Reise, mit Hilfe von rund 140 Menschen eine Idee zu verwirklichen, die meinen Blick auf die Grundlagen - oder deren Fehlen - der gesamten Gesellschaft für immer verändert hat basiert. Ich bin jetzt fest davon überzeugt, dass wir durch seine universelle Übernahme das Potenzial haben, die Gesellschaft systematisch zum Besseren zu verändern, noch mehr als viele derjenigen, die mit der Idee vertraut sind, lange postuliert haben, denn für mich ist die Idee nicht mehr nur eine Idee. Das ist keine Theorie. Es ist ein Teil meines Lebens. Es ist echt. Und die Auswirkungen sind für jemanden, der tatsächlich damit lebt, nicht zu leugnen.

Die Idee, von der ich spreche, trägt den Namen „Grundeinkommen“, wird aber am besten nicht mit dem Namen, sondern mit der Funktion verstanden, und diese Funktion besteht einfach darin, einen monatlichen universellen Ausgangspunkt oberhalb der Armutsgrenze als neue sichere Grundlage für zu schaffen Existenz. Es ist ein unwiderrufliches Stipendium fürs Leben. In den USA wären es ungefähr 1.000 US-Dollar für jeden Bürger im Monat. Alle anderen Einkünfte würden dann als zusätzliches Einkommen dazukommen, so dass sich eine Beschäftigung immer mehr auszahlt als Arbeitslosigkeit.

Dies mag übermäßig teuer klingen, würde aber weit mehr sparen, als es kostet. Es würde auch wirklich nur eine zusätzliche Nettoübertragung von ungefähr 900 Milliarden US-Dollar erfordern, und dies ohne Abzug der bestehenden Wohlfahrtsprogramme, die es ersetzen könnte, und ohne Vereinfachung der Steuergesetzgebung durch den Ersatz all der vielen Kredite, Abzüge und Subventionen, die es auch geben könnte ersetzen. Grundsätzlich verteilen wir bereits Geld an alle, sowohl an Reiche als auch an Arme, aber auf hunderte verschiedene Arten durch Tausende von Regierungsmittlern, die nur dazu dienen, die Beschäftigung zu entmutigen, indem sie staatliche Unterstützung als Belohnung für die Arbeit streichen.

Wahrscheinlich ist diese Idee für Sie neu, aber keine neue Idee. Es wurde seit Jahrhunderten von der Gründung des Vaters Thomas Paine im 18. Jahrhundert in den USA über Richard Nixon, Martin Luther King Jr. und den freien Markt liebenden Milton Friedman im 20. Jahrhundert bis hin zu einer rasanten Entwicklung in Betracht gezogen wachsende Liste neuer Namen hier im 21. Jahrhundert. Ihre Befürworter kennen keine ideologischen Linien. Zu den Befürwortern zählen Nobelpreisträger, Libertäre, Progressive, Konservative, Aktivisten des Klimawandels, Steuerreformer, Feministinnen, Anarchistinnen, Ärzte, Menschenrechtsverteidigerinnen, Anführerinnen der Rassenjustiz, und die Liste geht weiter.

Für eine so alte Idee, die so lange von so vielen befürwortet und doch offensichtlich noch nie verwirklicht wurde, denken Sie vielleicht: „Warum jetzt?“ Die Antwort auf eine solche Frage hat wirtschaftliches Denken in der Globalisierung von Arbeit und Arbeit verwurzelt Die exponentielle Weiterentwicklung von Technologien, die die Arbeit vollständig ersetzen können, aber so wichtig diese spezielle Diskussion auch sein mag, sie konzentriert sich mehr auf die Idee eines zukünftigen Problems als auf ein gegenwärtiges.

Unsere Probleme liegen jedoch in der Gegenwart, und um zu sehen, warum, müssen wir tiefer und tiefer gehen, über Technologie und Ökonomie hinaus und uns mit der Humanbiologie selbst befassen. Dazu müssen wir uns zuerst ansehen, was wir als Menschen von einigen Tieren im Labor und in der Wildnis gelernt haben, weil ich denke, dass dies den Vorhang für unser gesamtes soziales System zurückzieht.

Foto von Shankar S. / CC BY 2.0

Tiere in Käfigen

Wie es bei vielen wissenschaftlichen Entdeckungen der Fall ist, sind sie eher zufällig, und die Geschichte von Martin Seligman und einigen Hunden im Jahr 1965 ist nicht anders. Seligman wollte wissen, ob Hunde klassisch so konditioniert werden konnten, dass sie auf Glocken reagierten, als wären sie gerade geschockt worden. Deshalb legte er sie in eine Kiste mit einem Boden, der elektrifiziert werden konnte, und schockte sie jedes Mal, wenn er anklingelte Glocke. Die Hunde reagierten bald auf die Glocke, als wären sie gerade geschockt worden. Als nächstes legte er sie jedoch in eine spezielle Kiste, in der sie sich in Sicherheit bringen konnten, um den Schock zu vermeiden, und hier geschah die Überraschung.

Die Hunde würden nicht in Sicherheit springen. Es stellte sich heraus, dass sie aus dem vorherigen Teil des Experiments erfahren hatten, dass es keine Rolle spielte, was sie taten. Der Schock würde trotzdem kommen. Sie hatten Hilflosigkeit gelernt. Dann versuchte Seligman das Experiment mit Hunden, die nicht geschockt worden waren, und sie sprangen wie erwartet in Sicherheit. Aber die Hunde, die Hilflosigkeit gelernt hatten, legten sich nur traurig nieder und wimmerten.

Schneller Vorlauf bis 1971, wo ein Wissenschaftler namens Jay Weiss dies mit Ratten in Käfigen weiter erforschte. Er legte drei Ratten in drei verschiedene Käfige mit Elektroden an den Schwänzen und einem Rad, damit sich jedes drehen konnte. Eine Ratte war die glückliche Ratte. Es gab keine Erschütterungen. Ein anderer würde Stöße bekommen, die durch Drehen des Rades gestoppt werden könnten. Der dritte war der Pechvogel. Es würde zur gleichen Zeit wie die zweite Ratte schockiert werden, aber es konnte nichts dagegen tun. Die dritte Ratte hörte erst dann auf, geschockt zu werden, wenn die zweite Ratte ihr Rad drehte. Kannst du erraten, was passiert ist?

Foto von David Noah / CC BY 2.0

Obwohl die beiden geschockten Ratten zur gleichen Zeit und für die gleiche Zeitdauer geschockt wurden, waren ihre Ergebnisse sehr unterschiedlich. Die Ratte, die die Kraft hatte, den Schmerz zu stoppen, war nur ein bisschen schlechter dran als die Ratte, die überhaupt keine Schmerzen hatte. Die Ratte, die keinerlei Kontrolle hatte und an einem Hebel festhielt, der nichts tat, bekam jedoch schwere Geschwüre. Wie der Hund hatte auch er Hilflosigkeit gelernt. Der Preis für diese Lektion war seine Gesundheit.

Die Kraft der Wahrnehmung

Natürlich sind Menschen keine Hunde oder Ratten. Es gibt ein bisschen mehr Komplexität, wenn es um uns und unsere physiologischen Reaktionen geht. Wahrnehmung ist für uns ein Schlüsselfaktor. Hier kommt die sogenannte Attribution ins Spiel, von der es drei wichtige Arten gibt, die dazu führen, dass Menschen hilflos lernen: intern, stabil und global.

Denken Sie an den Schulbeginn zurück und versuchen Sie, sich an Ihren ersten Mathe-Test zu erinnern. Was ist, wenn Sie nach dem ersten Test schlecht damit umgegangen sind und anstatt aller anderen möglichen Gründe, warum das passieren könnte, entschieden haben, dass Sie an Mathe gelutscht haben? Das ist eine interne Zuschreibung. Stellen Sie sich nun vor, Sie hätten diese Zuschreibung auf alle mathematischen Tests angewendet. Das ist eine stabile Zuschreibung. Es ist keine einmalige Sache. Stellen Sie sich nun vor, Sie hätten es jenseits der Mathematik auf alle Klassen angewendet. Das ist eine globale Zuschreibung. Betrachten Sie die Ergebnisse solcher Wahrnehmungen.

Vielleicht war dieser erste Mathe-Test einfach zu schwer für alle in der Klasse. Vielleicht waren es nicht nur Sie. Vielleicht war Ihre schlechte Note darauf zurückzuführen, dass Sie nicht hart genug gelernt haben, oder weil Sie zu hungrig oder zu müde waren. Aber stattdessen ist Ihr ganzes Leben einen anderen Weg gegangen, weil Sie entschieden haben, dass es Ihre Schuld war und Sie dumm waren. Auch wenn Sie zu irgendeinem Zeitpunkt auf dem Weg diesem Pfad entkommen sein könnten, so wie Seligmans Hunde den Erschütterungen entkommen sein könnten, was wäre, wenn Sie aus diesem ersten Mathe-Test Hilflosigkeit gelernt hätten?

"Wir können lernen, in einer Umgebung hilflos zu sein, die uns tatsächlich Kontrolle bietet, und das Gefühl selbst der Kontrolle kann der Unterschied zwischen einem Leben voller endlosen Stress und einem relativ stressfreien Leben sein."

Es hat sich sogar gezeigt, dass uns nur gesagt werden muss, dass wir nichts tun können, damit wir das Gefühl haben, dass es keinen Sinn macht, es zu versuchen. Es ist wie eine sich selbst erfüllende Prophezeiung. Sagen Sie allen, es macht keinen Sinn zu wählen, und weniger Menschen werden wählen.

Was all dies zeigt, ist zweifach und äußerst wichtig, sich zu erinnern. Wir können lernen, in einer Umgebung hilflos zu sein, die uns tatsächlich Kontrolle bietet, und das Gefühl selbst der Kontrolle kann der Unterschied zwischen einem Leben voller endlosen Stress und einem relativ stressfreien Leben sein.

Kampf oder Flug

Stress ist mehr als ein Gefühl. Stress ist eine physiologische Reaktion und hat wichtige evolutionäre Gründe. Früher, vor vielen tausend Jahren, konnten unsere Vorfahren in eine Art Notfallausrüstung wechseln, in der das kreative Denken auf lange Sicht übergeordneter Ebene zum Erliegen kam und der Körper in die Lage versetzt wurde, schneller zu denken, schneller zu reagieren, stärker zu sein und sich zu bewegen schneller laufen, länger laufen und nur über das Überleben nachdenken ... das waren die Menschen, die überlebt haben.

Wir nennen dies jetzt die Kampf-oder-Flucht-Reaktion, und wo diese einst unglaublich wichtige Reaktion evolutionär anpassungsfähig war, ist sie jetzt unanpassungsfähig. Wir leben nicht mehr in derselben Welt, in der es so viel Sinn machte. Wir werden nicht von Löwen gejagt oder von Wölfen gefressen, während wir in unseren klimatisierten Büros vor unseren Computern sitzen, und dennoch werden unsere Kampf- oder Flugreaktionen immer noch aktiviert. Tatsächlich ist das tägliche Dasein für viel zu viele nichts anderes als Kampf oder Flucht. Langzeitstress ist ein echtes Problem, und ich würde argumentieren, es ist nicht nur ein Gesundheitsproblem. Es ist ein Problem für die menschliche Zivilisation.

Dr. Robert Sapolsky auf dem Gebiet

Sapolsky und Stress

Einer der kenntnisreichsten Wissenschaftler der Welt auf diesem Gebiet ist Robert Sapolsky, ein wegweisender Neuroendokrinologe und Professor an der Stanford University, der mehr als dreißig Jahre lang die Auswirkungen von Stress auf die Gesundheit untersucht hat, von denen es viele gibt. Im Laufe der Jahre stellte Sapolsky fest, dass langfristiger Stress das Risiko für Diabetes, Herzprobleme und Magen-Darm-Erkrankungen erhöht. Stress unterdrückt das Immunsystem. Es verursacht reproduktive Funktionsstörungen bei Männern und Frauen. Es unterdrückt das Wachstum bei Kindern. Es beeinflusst die Entwicklung von Föten. Neuere Beweise zeigen sogar, dass es zu einer schnelleren Alterung der DNA führt. Das potentiell Schlimmste ist jedoch, was es dem menschlichen Verstand antut.

Wenn wir den Kampf oder die Flucht in einen chronischen Zustand verlängern, leiden Neuronen im Gehirn, die mit Dingen wie Lernen, Gedächtnis und Urteilsvermögen zu tun haben, unter den Folgen der weitreichenden Wirkung unserer zweischneidigen Schwert-Stresshormone namens Glukokortikoide. Neuere Forschungen haben sogar gezeigt, dass diese chronische Reaktion ein sich selbst fortsetzender Zyklus ist. Ein ständig gestresstes Gehirn scheint zu einer Art Verhärtung der Nervenbahnen zu führen. Im Wesentlichen macht es das Gefühl von chronischem Stress schwieriger, Stress nicht wahrzunehmen, wodurch ein Teufelskreis von endlosem Stress entsteht.

Hinzu kommt, dass die Bewältigungsreaktionen derjenigen, die gestresst sind, im Zusammenhang mit Weiss 'Theorie der Ratten und der menschlichen Attribution stehen. Denken Sie an den "Aushebel" im Käfig der zweiten Ratte. Es gibt viele solcher Hebel um uns herum, und obwohl sie zur Reduzierung unseres Stressniveaus wirksam sein können, sind viele von ihnen wohl ziemlich schlechte Ausschalter. Diese Reaktionen umfassen das Ausüben von Aktionen gegen andere, die auch als Verdrängungsangriffe oder Mobbing bezeichnet werden.

Ja, Mobbing ist ein wirksamer Bewältigungsmechanismus. Wie das Sprichwort sagt, rollt Scheiße bergab und es gibt tatsächlich einen anderen wissenschaftlichen Grund als die Schwerkraft. In einer Hierarchie ist es nach einer Niederlage gesünder, einen weiteren Kampf mit jemandem zu beginnen, den man schlagen kann, als über den Verlust zu jammern. Ersteres ist der Verzicht auf Kontrolle, eine Form der erlernten Hilflosigkeit, und letzteres ist die Schaffung von Kontrolle, eine Art erlernter Aggressivität.

„Eine Gesellschaft voller ungesunder Menschen, die mehr als sonst krank werden, Schwierigkeiten beim Lernen und Erinnern haben, unter einem geschwächten Urteilsvermögen und kurzfristigem Überlebensdenken leiden und sich gewaltsam gegenseitig als Mittel zur Bewältigung auseinandersetzen, ist kein Rezept dafür Erfolg. Es ist ein Rezept für eine Katastrophe. "

Das Leben im 21. Jahrhundert ist voll von beidem. Auf der Seite der erlernten Hilflosigkeit gab es seit 2000 schätzungsweise 45.000 Selbstmorde pro Jahr, wobei seit 2007 ein starker Anstieg zu verzeichnen war, der alle auf die Belastungen im Zusammenhang mit den wirtschaftlichen Unsicherheiten von Arbeitslosigkeit und Unterbeschäftigung zurückzuführen ist. Die USA verunsichern die Welt sogar mit einem mysteriösen und dramatischen Anstieg der Sterblichkeitsraten unter weißen Männern und Frauen mittleren Alters, die alle zu trinken scheinen und sich selbst zu Tode überdosieren.

Auf der Seite der Vertreibungsaggressionen sehen wir Mobbing von traditionell marginalisierten Gruppen und eine globale und deutliche Zunahme der Anti-Immigranten-Stimmung, die bereits unmittelbar zur Wahl von Donald Trump geführt hat und infolgedessen nach Grenzmauern und Reiseverboten ruft. Wir erleben einen Anstieg des Autoritarismus, der im Grunde ein Ruf nach mehr Kontrolle und Berechenbarkeit ist.

Eine Gesellschaft voller ungesunder Menschen, die mehr als sonst krank werden, Schwierigkeiten beim Lernen und Erinnern haben, unter einem geschwächten Urteilsvermögen und kurzfristigem Überlebensdenken leiden und sich gewaltsam gegenseitig als Mittel zur Bewältigung zuzuwenden, ist kein Erfolgsrezept . Es ist ein Rezept für eine Katastrophe, vor allem angesichts artengefährdender Herausforderungen wie des Klimawandels, die langfristiges Denken erfordern. Aber es gibt Hoffnung, und diese Hoffnung entspringt genau unseren Problemen.

Foto von Rucker Sewell / CC BY-NC-ND 2.0

Gestresste Primaten

Da draußen ist ein Tier, einer unserer Cousins ​​aus der Primatenfamilie, der ein ähnliches Leben wie wir führt. Sie sind hoch genug in der Nahrungskette, um im Allgemeinen nicht gestört zu werden, und intelligent genug, um die Hauptursache für die Probleme des jeweils anderen zu sein. Oder wie Sapolsky es beschrieben hat: „Sie sind genau wie wir: Sie werden nicht von Raubtieren und Hungersnöten erledigt, sie werden von einander erledigt.“ Dieses Tier ist der Pavian und es ist das Tier, das Sapolsky gewesen ist Studieren seit Jahrzehnten. Dabei hat er drei Hauptfaktoren für die Vorhersage des Stressniveaus ermittelt.

Hierarchie

Der erste Prädiktor ist die soziale Hierarchie. Diejenigen, die oben stehen, neigen dazu, dank mehr Kontrolle das stressfreieste Leben zu führen, und diejenigen, die unten stehen, neigen dazu, dank weniger Kontrolle das stressigste Leben zu führen. Dies ist jedoch mit einem wichtigen Vorbehalt verbunden. Die Stabilität der sozialen Hierarchie ist von Bedeutung. Wenn der obere Pavian vor einer Pavianrevolution steht, kann das ziemlich stressig sein. Mit anderen Worten, ungleichere Gesellschaften führen zu mehr Stress für alle.

Persönlichkeit

Der zweite Hauptfaktor ist die Persönlichkeit. Genauso wie Primaten klug genug sind, um gestresst zu werden, wo andere Tiere es nicht tun würden, können sie auch nicht gestresst werden, wo andere es tun würden. Ein Pavian, der sich jedes Mal Sorgen um sein Leben macht, wenn ein anderer Pavian vorbeikommt, wird viel mehr Stresshormone enthalten als ein entspannter Pavian. Persönlichkeit ist daher ein Faktor, der die Position in der Hierarchie zum Guten oder Schlechten außer Kraft setzen kann. Es kann sogar den eigenen Rang stark vorhersagen.

Soziale Verbindungen

Der dritte Hauptfaktor übertrifft eigentlich alle. Es stellt sich heraus, dass stressbedingte Erkrankungen stark in der sozialen Vernetzung begründet sind. Am Ende der sozialen Hierarchie und anfällig für Stress, basierend auf Ihrer Persönlichkeit? Das kann immer noch in Ordnung für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden sein, solange Sie eine starke soziale Unterstützung haben - Freunde, Familie und Gemeinschaft -, um alles außer Kraft zu setzen. Manchmal brauchen wir nur zu wissen, dass wir nicht allein sind.

Diese soziale Trumpfkarte hilft sogar dabei, die Verbreitung von Religion in menschlichen Gesellschaften zu erklären. Es ist die Schaffung eines wahrgenommenen Kontrollhebels, der Stress über alle Faktoren hinweg reduziert, einschließlich des wichtigsten sozialen Unterstützungsfaktors. Das Ergebnis ist, dass der regelmäßige Besuch von Gottesdiensten für die menschliche Gesundheit überraschend gut ist.

Foto von Stephen Poff / CC BY-NC-ND 2.0

Gestresste Menschen

All dies erklärt einen großen Teil des menschlichen Verhaltens. Der Aufbau einer sozialen Hierarchie ist ein natürliches Phänomen unserer Biologie. Über jemand anderem im Rang zu stehen, bietet ein gewisses Maß an Kontrolle und Berechenbarkeit. Unsere Persönlichkeiten bestimmen unsere Reihen und wie wir mit mangelnder Kontrolle und Berechenbarkeit umgehen. Unsere sozialen Beziehungen helfen dabei, unser Leben und die Welt um uns herum in die richtige Perspektive zu rücken. Dies ist jedoch keine Meritokratie und hängt stark von den Umständen der Geburt ab.

Wachsende Immobilität

Da unsere Persönlichkeit in hohem Maße von unserer Umwelt bestimmt wird, insbesondere als Kinder, kann eine positive Rückkopplungsschleife entstehen, in der Menschen, die in einer von Armut und Ungleichheit geprägten Umgebung geboren und aufgewachsen sind, dieser Umwelt nicht entkommen können. Dies kann sich dann durch jede nachfolgende Generation von selbst fortsetzen. Wir sehen das gerade jetzt. Für alle, die in das unterste Fünftel der amerikanischen Gesellschaft hineingeboren wurden, bleibt ungefähr die Hälfte dort als Erwachsene. Gleiches gilt für das oberste Fünftel. Mittlerweile sind die mittleren 60% doppelt so mobil wie die einen. Wenn uns der amerikanische Traum am Herzen liegt, sollten wir die Auswirkungen berücksichtigen.

Wachsende Gewalt

Was ist das Ergebnis einer solchen generationsbedingten Schichtung der geringen sozialen Mobilität? Man muss nur nach unseren Bewältigungsmechanismen suchen - den Kontrollhebeln, die wir schaffen -, um zu verstehen, warum so viele Dinge, die wir nicht wollen, aus sehr ungleichen Gesellschaften hervorgehen. Erinnern Sie sich an Verdrängungsangriffe? Eine Studie von 1990 in 50 Ländern kam zu dem Schluss, dass die wirtschaftliche Ungleichheit trotz einer umfangreichen Liste konzeptionell relevanter Kontrollen so stark mit der Mordrate zusammenhängt, dass ein Rückgang der Einkommensungleichheit um 0,01 Gini (ein Maß für die Ungleichheit) zu 12,7 weniger Morden pro 100.000 Personen führt. Einfach ausgedrückt, und dies ist eine robuste Erkenntnis, führt wachsende Ungleichheit zu wachsender Gewalt. Eine Metaanalyse von 34 verschiedenen Studien ergab sogar, dass 97% der Korrelationen zwischen sozialer Ungleichheit und Gewaltkriminalität positiv waren, was bedeutet, dass einer größer oder kleiner wurde, der andere größer oder kleiner.

Wachsende Sucht

Süchte sind ein weiteres Ergebnis. Drogenkonsum ist ein Hebel der Kontrolle, der auch ein Ausweg ist. Wir sind möglicherweise nicht in der Lage, alles um uns herum zu kontrollieren, aber wir können eine ganz persönliche Entscheidung treffen, die so einfach ist wie das Trinken dieses Wodkas oder das Rauchen dieser Zigarette. Es kann als Mittelfinger für alles und jeden um uns herum fungieren, um zu sagen: „Ich stecke vielleicht in diesem Käfig fest, aber du kannst mich nicht davon abhalten, dies zu benutzen, um das Gefühl zu haben, dass ich geflohen bin, wenn auch nur vorübergehend. und wenn auch nur eine Illusion. Ich kontrolliere nur das, was ich kontrollieren kann - mich selbst. “Betrachten Sie noch einmal die auf mysteriöse Weise steigenden Sterblichkeitsraten von Weißen mittleren Alters aufgrund von Überdosierungen und Lebererkrankungen.

Wenn die wirtschaftliche Ungleichheit zunimmt, schließen andere wissenschaftlich korrelierte Effekte ein: vermindertes Vertrauen und geringeres bürgerschaftliches Engagement, ausgehöhter sozialer Zusammenhalt, höhere Kindersterblichkeitsraten, niedrigere Gesamtlebenserwartung, mehr psychische Erkrankungen, geringere Bildungsergebnisse, höhere Inhaftierungsraten, höhere Schwangerschaftsraten bei Teenagern, höhere Adipositasraten, und die Liste wächst weiter, wenn die Ungleichheitsforschung wächst.

Wenn Sie sich eine solche Liste von Effekten genau ansehen, zeigt sich außerdem die Erosion der sozialen Unterstützung. Wenn Sie Ihrem Nachbarn weniger vertrauen, wenn Sie nicht so stark in Ihre Community eingebunden sind, wenn Sie oder Ihre Gesprächspartner aggressiver sind, wenn Sie depressiv sind und einfach nur alleine sein wollen, dann ist das der entscheidende Trumpf für den Umgang mit Stress - soziale Verbundenheit - verschwindet. Auch dies ist eine eigene Rückkopplungsschleife. Weniger soziale Verbindung bedeutet mehr Stress, was weniger soziale Verbindung bedeutet. Es ist ein endloser Kreislauf für menschliches Elend.

Dies ist auch genau das, was wir in den USA seit Jahrzehnten beobachten. Robert Putnam schrieb im Jahr 2000 ein ganzes Buch darüber mit dem Titel „Bowling Alone“. Der Titel ging aus der Statistik hervor, dass zwar mehr Leute bowlen, aber weniger Leute es in Ligen tun. Wie von Putnam beobachtet:

„Gemeinschaft und Gleichheit verstärken sich gegenseitig… Das soziale Kapital und die wirtschaftliche Ungleichheit haben sich während des größten Teils des 20. Jahrhunderts parallel entwickelt. In Bezug auf die Verteilung von Wohlstand und Einkommen war Amerika in den 1950er und 1960er Jahren egalitärer als in mehr als einem Jahrhundert. Diese Jahrzehnte waren auch der Höhepunkt sozialer Verbundenheit und bürgerschaftlichen Engagements. Rekordhöhen bei Gleichstellung und Sozialkapital fielen zusammen. Umgekehrt war das letzte Drittel des 20. Jahrhunderts eine Zeit wachsender Ungleichheit und des Verfalls des Sozialkapitals ... Der Zeitpunkt für die beiden Trends ist bemerkenswert: Irgendwann zwischen 1965 und 1970 kehrte Amerika seinen Kurs um und begann, sowohl wirtschaftlich als auch sozial weniger gerecht zu werden politisch."

Angesichts von Sapolskys jahrzehntelanger wissenschaftlicher Erforschung der Physiologie des Stresses und untermauert von allem, was wir seit der Großen Entkopplung 1973 beobachtet haben, als die nationale Produktivität weiter angestiegen ist, aber kein Lohnwachstum stattgefunden hat, wird enttäuschend klar, dass all dies der Fall ist das ist eigentlich von uns selbst gemacht. Durch die politischen Entscheidungen, die wir getroffen haben, um die Ungleichheit beim blinden Streben nach unbegrenztem Wachstum durch die Senkung der Steuern und die Subventionierung multinationaler Unternehmensinteressen sowie durch das Streben nach Globalisierung ohne Berücksichtigung der Auswirkungen auf die Mittelschicht der Industrienationen zu erhöhen Damit 70% der Haushalte in 25 fortgeschrittenen Volkswirtschaften in den letzten zehn Jahren Einkommensverluste verzeichneten, haben wir eine gesellschaftliche Rückkopplungsschleife für chronischen Stress erstellt. Und wir zahlen den Preis.

Aber es muss nicht so sein. So wie wir aufgrund einiger Ratten in Käfigen und einiger Paviane in Ostafrika mehr darüber wissen, warum die Dinge so sind, wie sie sind, weisen dieselben Tiere den Weg in die Zukunft.

Foto von thornypup / CC BY-NC-ND 2.0

Bessere Umgebungen schaffen

An einem für Sapolsky traurigen, aber für die Wissenschaft bemerkenswerten Tag entdeckte er Mitte der 1980er Jahre, dass die allererste Pavian-Truppe, die er jemals studiert hatte, ein Absterben erlebt hatte. Die Hälfte der Männer der Truppe war an Tuberkulose gestorben, weil sie verdorbenen Müll gegessen hatten. Weil diejenigen an der Spitze es schwächeren Männern und keinem der Frauen erlaubten, ihren Preismüll zu essen, starben sie alle. Das Ergebnis war eine wahrhaft transformierte Gesellschaft von Pavianen.

Pavian-Paradies

Ein größeres Gefühl des Egalitarismus wurde sozusagen zur neuen Herrschaft des Dschungels. Mobbing von Frauen und niederen Männern wurde zu einer Seltenheit, die durch Aggressionen ersetzt wurde, die auf jene mit einem engen sozialen Rang beschränkt waren. Aggressive Verhaltensweisen wie das Beißen wurden reduziert, während liebevolle Verhaltensweisen wie das gegenseitige Pflegen verstärkt wurden. Die Paviane kamen buchstäblich näher. Sie saßen näher beieinander. Der Stress sank sogar unter denen, die ganz unten in der neuen Hierarchie standen. Noch erstaunlicher ist, dass diese glücklichere und friedlichere Gesellschaft von Pavianen über die Jahrzehnte bestand, obwohl Mitglieder ausgetreten und beigetreten sind.

In einer scheinbar gesellschaftlichen Wertevermittlung wird neuen Pavianen beigebracht, dass in dieser besonderen Gesellschaft Mobbing nicht toleriert wird und Toleranz eher die allgemeine Regel ist, nicht die Ausnahme. Im Wesentlichen wurde eine neue Rückkopplungsschleife geschaffen, in der die plötzliche Verringerung der Ungleichheit zu weniger Stress und größerer Gemeinschaft führte, was zu einer neuen Normalität von weniger Stress und größerer Gemeinschaft führte. Wie Dr. Frans BM de Waal, der Direktor des Living Links Center am Yerkes National Primate Research Center der Emory University, in einem Interview mit der New York Times aus dem Jahr 2004 mitteilte: „Die gute Nachricht für den Menschen ist, dass dies der Fall ist Es sieht so aus, als könnten friedliche Bedingungen aufrechterhalten werden, wenn sie erst einmal hergestellt sind. “

So viel die Geschichte dieser Paviane über die Bedeutung und die Hoffnung einer weniger gestressten, friedlicheren Gesellschaft verraten muss, gibt es eine andere Tiergeschichte, die meiner Meinung nach das größte Potenzial für die Menschheit von allen zeigt.

Rattenhimmel

In einer inzwischen sehr bekannten und diskutierten Studie wurden Ratten in Käfige gesetzt und hatten die Möglichkeit, selbst Medikamente wie Kokain zu verabreichen. Sie haben sich zu Tode medikamentiert und sind damit in die Geschichte eingegangen, als eine Art Experiment, das aufzeigt, wie hilflos die Suchtgefahren von Drogen sind und wie wir vor ihrem Konsum zu unserem eigenen Wohl geschützt werden müssen. Dies ist die Munition für den Krieg gegen Drogen auf den Punkt gebracht.

Währenddessen wurde in einer viel zu wenig bekannten Variante dieser Studie, die ich als eine der wichtigsten überhaupt betrachte, eine neue Art von Experiment in einer völlig anderen Umgebung namens "Rat Park" durchgeführt.

Die Hypothese, dass es mit dem Drogenkonsum zu tun haben könnte, wenn man vielleicht nichts zu tun hat, als nur alleine in einem Käfig zu leben, wurde von einem Psychologen namens Bruce Alexander aufgestellt, bevor er Ratten Drogen anbot. Anstelle eines Käfigs erhielten Ratten einen riesigen Raum, um zwischen mit Bäumen bemalten Wänden und einem waldähnlichen Boden herumzulaufen, voller Spielzeug und anderer Ratten, mit denen sie spielen und sich paaren konnten, Nahrung zum Essen, Hindernisse zum Klettern, Tunnel zum Durchqueren usw .

In diesem Paradies für Ratten wurde Morphinwasser eingeführt. Die Ratten konnten so viel trinken, wie sie wollten. Unglaublicherweise kümmerten sich die Ratten nicht darum und entschieden sich stattdessen für klares Wasser. Das Morphium-Wasser wurde dann immer süßer gemacht, bis die Ratten es schließlich tranken, aber nur, weil es anscheinend so gut schmeckte, nicht wegen der narkotischen Wirkungen. Dies wurde sogar durch die Zugabe eines Arzneimittels zum Wasser, Naltrexon, bestätigt, das die Wirkung des Morphins zunichte machte, was dazu führte, dass die Ratten mehr Wasser tranken. All dies stand in starkem Gegensatz zu einsamen Ratten in Käfigen, die bei gleicher Auswahl sofort und stark an das Morphium-Wasser nahmen.

Tatsächlich wurde sogar festgestellt, dass das Alleinsein in einem Käfig die Neurogenese - das Wachstum neuer Neuronen im Gehirn - aktiv verhindert. Es stellte sich heraus, dass Neurowissenschaftler jahrzehntelang dachten, es sei Erwachsenen unmöglich, neue Neuronen zu züchten, weil sie die ganze Zeit über Einzeltiere in Käfigen untersuchten. Daher haben wir erst vor kurzem erfahren, dass verarmte Umgebungen die Gehirnentwicklung aktiv einschränken.

"Es liegt an uns, ein Paradies für Menschen zu schaffen. Weil jeder genug hat und die Ungleichheit gering genug ist, werden wir nicht nach den Kontrollhebeln greifen, die letztendlich gegen unsere besseren Interessen verstoßen."

Was dies alles offenbart, ist mehr als die große Lüge des Drogenkrieges. Es zeigt die enorme Bedeutung und die großen Unterschiede, allein in einem Käfig zu leben und in einer Welt voller Fülle und sozialer Bindungen zu leben. Im Zusammenhang mit allem anderen zeigt sich, wie wichtig es ist, eine Umgebung zu schaffen, um das Beste in uns herauszuholen, anstatt das Schlechteste in uns. Es liegt an uns, ein Paradies für Menschen zu schaffen, in dem wir, weil jeder genug hat und die Ungleichheit gering genug ist, nicht nach den Kontrollhebeln greifen, die letztendlich gegen unsere besseren Interessen verstoßen. Wie bauen wir den „Human Park“?

Bild von Amanda Wray. Weitere Abbildungen zum Grundeinkommen finden Sie hier.

Human Park erstellen

Nur in meinen Studien über die Idee des Grundeinkommens habe ich Einblicke in diese Idee eines menschlichen Parks erhalten. Wie ein Bündel von Puzzleteilen, die zu einem Bild zusammengefasst werden können, bilden die Beweise, die dahinter stehen, Menschen einfach Geld ohne Schnüre zu geben, ein tiefes Bild einer besseren Welt, die jetzt existieren kann, wenn wir dies wünschen. Erinnern Sie sich an die drei Hauptfaktoren, die unser Stressniveau bestimmen?

Mehr Gleichheit

Die Schaffung einer weniger ungleichen Gesellschaft ist der erste Schritt. Es gibt heute auf der Welt etwas, das seit 1982 einem universellen Grundeinkommen so nahe kommt wie alles, was bisher geplant wurde. Dies ist die jährliche Alaska-Dividende, bei der dank der Tatsache, dass jeder Einwohner einen Scheck über durchschnittlich 1.000 USD pro Jahr erhält, der nur in Alaska wohnt, die Ungleichheit durchweg zu den niedrigsten aller Bundesstaaten zählt. Darüber hinaus sehen wir, was wir von Bevölkerungsgruppen mit geringerem Stress erwarten, in denen Alaska auch durchweg zu den glücklichsten Staaten zählt.

In der Gallup-Rangliste 2015 nach "Wohlbefinden" war Alaska nach Hawaii an zweiter Stelle. Diese jährliche Rangliste ist ein kombiniertes Maß aus fünf verschiedenen Ranglisten: Zweck (das, was Sie jeden Tag tun und motiviert sind, Ihre Ziele zu erreichen), sozial (unterstützende Beziehungen und Liebe in Ihrem Leben), finanziell (Verwaltung Ihres Wirtschaftslebens, um Stress abzubauen und erhöhen Sie die Sicherheit), die Gemeinschaft (mögen Sie es, wo Sie leben, fühlen Sie sich sicher und sind Sie stolz auf Ihre Gemeinschaft) und die körperliche (haben Sie eine gute Gesundheit und genug Energie, um Dinge täglich zu erledigen). Alaska erreichte jeweils den 5., 5., 1., 7. und 6. Platz in jeder dieser Maßnahmen.

Mit anderen Worten, als einziger Staat in den USA, der jedes Jahr ein Mindesteinkommen für alle Einwohner bietet, so dass sich niemand Sorgen um nichts machen muss, verspüren sie das größte Maß an grundlegender wirtschaftlicher Sicherheit und das geringste Maß an Stress als jeder andere Staat. Infolgedessen gehören sie auch zu den motiviertesten und gesündesten und haben eine starke soziale Unterstützung durch Familie, Freunde und die Gemeinschaft. Alaska ist im Wesentlichen ein Blick in den Human Park, aber nur ein Blick, denn selbst die 2.100 US-Dollar, die sie alle 2015 erhielten, reichen nicht aus, um die Grundbedürfnisse eines Jahres zu decken.

Die Persönlichkeit verbessern

Weitere der besten Beweise, die wir auf der Welt für das haben, was auf lange Sicht geschieht, wenn den Menschen etwas geboten wird, das noch mehr wie ein Grundeinkommen aussieht als in Alaska, finden Sie wiederum in den USA in North Carolina.

1992 begann die Great Smoky Mountains-Jugendstudie mit dem Ziel, die Jugend in North Carolina zu untersuchen, um die möglichen Risikofaktoren für die Entwicklung von emotionalen Störungen und Verhaltensstörungen zu ermitteln. Da die Ureinwohner Amerikas in der psychischen Gesundheitsforschung tendenziell unterrepräsentiert sind, haben die Forscher darauf hingewiesen, dass 349 Kinder der Eastern Band der Cherokee Nation angehören. Etwa in der Mitte der zehnjährigen Studie passierte etwas, das der Traum praktisch jedes Forschers ist, aus purem Zufall. Alle Stammesmitglieder begannen, einen Anteil der Casino-Gewinne zu erhalten. Bis 2001 waren diese Dividenden auf 6.000 USD pro Jahr gestiegen. Bis 2006 waren es 9.000 US-Dollar pro Jahr. Die Ergebnisse waren einfach unglaublich.

Foto von Rachel Samanyl / CC BY 2.0

Die Zahl der in Armut lebenden Cherokee sank um 50%. Verhaltensprobleme nahmen um 40% ab. Die Kriminalitätsraten gingen zurück. Die Abschlussquoten der High School sind gestiegen. Noten verbessert. Die häusliche Umgebung wurde verändert. Drogen- und Alkoholkonsum sank. Je niedriger das Alter ist, in dem die Kinder von Armut befreit wurden, desto größer sind die Auswirkungen, bis zu dem Punkt, dass die jüngsten ein Drittel weniger wahrscheinlich sind, als Jugendliche Drogenmissbrauch oder psychiatrische Probleme zu entwickeln. Randall Akee, ein Ökonom, errechnete später sogar, dass die Einsparungen, die durch alle gesellschaftlichen Verbesserungen erzielt wurden, tatsächlich die Dividendenbeträge selbst überstiegen.

Der stärkste Befund war jedoch der von Persönlichkeitseffekten. Diese Veränderungen wurden als Ergebnis einer besseren häuslichen Umgebung beobachtet, die weniger Stress und bessere elterliche Beziehungen mit sich brachte. Unglaublicherweise sahen die Kinder von Familien, die anfingen, so etwas wie ein Grundeinkommen zu bekommen, langfristige Verbesserungen in zwei wichtigen Persönlichkeitsmerkmalen: Gewissenhaftigkeit und Angemessenheit. Das heißt, sie sind ehrlicher, aufmerksamer, wohler mit anderen Menschen und eher bereit, mit anderen zusammenzuarbeiten. Und weil Persönlichkeiten als Erwachsene in der Regel dauerhaft an Bedeutung verlieren, handelt es sich höchstwahrscheinlich um lebenslange Veränderungen.

Wenn wir uns daran erinnern, wie wichtig Persönlichkeit für die Wahrnehmung von Stress und die Verortung in sozialen Hierarchien ist, wird es diesen Kindern weitaus besser gehen, und infolgedessen wird es wahrscheinlich auch ihren eigenen Kindern so gehen. Dies ist ein weiterer Einblick in einen einkommensabhängigen Human Park.

Steigerung des sozialen Zusammenhalts

Obwohl das, was in Alaska und North Carolina seit Jahren geschieht, in der Praxis nahezu dem universellen Grundeinkommen entspricht, handelt es sich eigentlich nicht um ein UBI. Das UBI verlangt regelmäßig, dass jeder in einer ganzen Gemeinde einen Betrag erhält, der ausreicht, um seine Grundbedürfnisse zu decken. Dies wurde bisher an drei Orten durchgeführt: in der Stadt Dauphin in Kanada, in der Region Otjivero-Omitara in Namibia und in der Region Madhya Pradesh in Indien.

In diesen Bereichen hat die Menschheit das erreicht, was der Schaffung von Human Parks am nächsten kommt. Als direkte Folge der Gewährleistung eines Grundeinkommens in Dauphin sanken die Krankenhausaufenthaltsraten um 8,5% und die Schulabgängerquoten überstiegen 100%, da die Schulabbrecher tatsächlich zum Schulabschluss zurückkehrten. In Namibia wurden die Kriminalitätsraten insgesamt fast halbiert und die Selbständigenquoten verdreifacht. In Indien verbesserten sich Wohnen und Ernährung, Märkte und Unternehmen blühten auf und Gesundheit und Wohlbefinden erreichten neue Höhen. Aber wenn es eine Sache ist, die mich in allen Experimenten am meisten interessiert, ist es der verbesserte soziale Zusammenhalt - eine Verbreitung neuer und gestärkter sozialer Unterstützung.

In Namibia entwickelte sich ein stärkerer Gemeinschaftsgeist. Offensichtlich war die Notwendigkeit, sich gegenseitig um Geld zu bitten, ein Hindernis für die normale menschliche Interaktion. Sobald das Grundeinkommen so hoch war, dass niemand mehr betteln musste, fühlten sich alle in der Lage, freundschaftliche Besuche zu machen und freier zu sprechen, ohne als Gegenleistung gesehen zu werden. In Indien, wo Kasten immer noch künstliche soziale Spaltungen hervorrufen können, versammelten sich diejenigen in Dörfern, die ein Grundeinkommen hatten, tatsächlich über Kastengrenzen hinweg, um gegenseitige Entscheidungen zu treffen. In Kanada wirkte sich die Garantie des Grundeinkommens erheblich auf die Fürsorge aus. Die Eltern entschieden sich dafür, mehr Zeit mit ihren Kindern zu verbringen, und die Kinder verbrachten mehr Zeit miteinander in den Schulen anstatt in der Arbeit.

Denken Sie daran, soziale Unterstützung ist der Trumpf von Gesellschaften mit weniger Stress, und es scheint, dass die Bereitstellung von UBI die bestehenden sozialen Unterstützungen stärkt und neue schafft. Der Mensch ist nicht mehr auf das bloße Überleben fokussiert, sondern greift nacheinander. Dies ist auch etwas, das uns von jedem anderen Tier auf der Erde unterscheidet - unsere Fähigkeit, uns auf eine Weise zu erreichen, die selbst für uns selbst bis vor kurzem unvorstellbar war. Wir als Menschen sind einzigartig in unserer Fähigkeit, mehreren Hierarchien anzugehören und über das Internet durch aufgezeichnetes Wissen Verbindungen über weite Entfernungen und sogar über die Zeit selbst herzustellen.

Unser Platz in einer Hierarchie ist wichtig, aber wir können entscheiden, welche Hierarchien wichtiger sind. Ist es unsere Position auf der sozioökonomischen Leiter? Ist es unsere Position an unserem Arbeitsplatz? Oder ist es unsere Position in unseren Kirchen, unseren Schulen, unseren Sportligen, unseren Online-Communities oder sogar unseren virtuellen Communities in Spielen wie World of Warcraft und Second Life?

"Keine andere Politik hat das transformative Potenzial, den Stress in der Gesellschaft annähernd so stark zu reduzieren wie die lebenslange Garantie der wirtschaftlichen Grundsicherung mit einem bedingungslosen Grundeinkommen."

Unser Potenzial ausschöpfen

Wir Menschen haben ein unglaubliches Potenzial, Gemeinschaften zu schaffen und zu formen und weltverändernde Phantasieleistungen zu verwirklichen, und dieses größtenteils ungenutzte Potenzial erfordert meist nur weniger Stress und mehr Zeit. Wenn wir nur versuchen, durchzukommen und unser Leben immer stressiger wird, wird es immer schwieriger, miteinander zu denken und in Kontakt zu treten. Es ist die Besteuerung des menschlichen Geistes und der sozialen Bindungen. Studien zeigen sogar, dass die Belastung des Geistes durch Armut die geistige Bandbreite, die für alles andere zur Verfügung steht, auf etwa 14 IQ-Punkte oder den Verlust einer ganzen Nachtruhe verringert. Knappheit erzeugt im Grunde genommen Knappheit.

Wenn wir uns dagegen auf alles andere als das Überleben konzentrieren können, wenn wir die Beschränkungen von sehr ungleichen und verarmten Umgebungen aufheben, können wir uns zunehmend miteinander verbinden und die erlernte Hilflosigkeit minimieren. Dadurch verbessert sich unsere Gesundheit. Die Kriminalität wird verringert. Die Selbstmotivation steigt. Teamwork überholt Hund-Fresser-Hund und langfristige Planung überholt kurzfristiges Denken. Vermutlich überspringt mancher IQ das Äquivalent von 14 Punkten. Es hat sich sogar gezeigt, dass ein größeres Sicherheitsgefühl die Vorurteile gegenüber „out“ -Gruppen, von Einwanderern bis zu Übergewichtigen, verringert. Berücksichtigt man die Bedeutung der Sicherheit für die Menschen, die ihre Zeit und Ressourcen in mutige neue Unternehmungen investieren, kann Innovation in einer Gesellschaft, in der sich jeder immer sicher genug fühlt, um Risiken einzugehen, ohne Angst vor dem Scheitern zu haben, zu explodieren. Grundsätzlich bedeutet Fülle Fülle.

Wenn wir eine bessere Umwelt für das Gedeihen der Menschen suchen - einen „Human Park“ voller Gesundheit und Glück - dann sollten wir die Verwirklichung des Grundeinkommens in Nation für Nation auf der ganzen Welt anstreben. Es gibt kein wirkliches Gefühl der Kontrolle ohne die Fähigkeit, nein zu sagen. Da UBI bedingungslos ist, wird dieser Hebel zum ersten Mal in der Geschichte allen zur Verfügung gestellt. Keine andere Politik hat das transformative Potenzial, den Stress in der Gesellschaft annähernd so stark abzubauen wie die lebenslange Garantie der wirtschaftlichen Grundsicherung mit einem bedingungslosen Grundeinkommen. Und mit dieser Garantie wird die Angst vor technologischer Arbeitslosigkeit zum Ziel der technologischen Arbeitslosigkeit. Warum Stress wegen der Automatisierung, wenn wir ihn nutzen könnten?

Kein Kampf oder keine Flucht mehr.

Es ist Zeit für ein langes und erfolgreiches Leben.

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