Die Wissenschaft beweist, dass diese langweilige Qualität der beste Prädiktor für den zukünftigen Erfolg ist

Es ist keine Intelligenz oder Talent ... es ist etwas, das jeder lernen kann.

Von klein auf wird uns allen gesagt, dass wir danach streben müssen, jemand zu sein und etwas mit unserem Leben zu tun. Als Kind möchten Sie nur Spaß haben. Es gibt so viel zu lernen und alles ist neu; du willst einfach von allem ein bisschen probieren.

Dieses Verhalten ist als Kind in Ordnung. Es wird eigentlich nicht erwartet, dass sich Kinder auf etwas konzentrieren. Wunderkinder haben Talent, aber selbst sie brauchen ihre Eltern, um ihre Zeitpläne für sie zu verwalten.

Das Leben ist im Grunde eine große Ablenkung bis zum Alter von 12 Jahren.

Abgelenkte Kinder werden schließlich zu abgelenkten Erwachsenen. Sie sind gezwungen, Entscheidungen im Leben zu treffen, damit Sie ein funktionierender, akzeptabler Mensch werden, der der Gesellschaft einen Mehrwert verschafft. Einige von Ihnen suchen nach der nächsten neuen, aufregenden Sache.

Leider ist dies die Norm des Lebens. Einige Leute springen ständig von einem glänzenden Objekt zum nächsten. Plötzlich trifft sie ihre Midlife-Crisis und sie fragen sich, wohin die letzten 25 Jahre gegangen sind.

Das Leben muss nicht so sein. Selbst wenn Ihre sogenannten besten Jahre hinter Ihnen liegen, hat die Wissenschaft eine Qualität identifiziert, die am stärksten mit dem zukünftigen Erfolg korreliert.

Zugegeben, dass dieses Experiment an Kindern durchgeführt wurde, gelten die Auswirkungen auch für Erwachsene.

Das Tolle ist, dass Sie gleich heute anfangen können, nachdem Sie diesen Artikel gelesen haben. Wenn Sie Ihr Leben zum Besseren verändern, produktiver sein und furchtlos die Richtung wählen möchten, in die Ihr Leben geht, werden Sie feststellen, dass es wirklich einfach ist, anzufangen.

Werfen wir jetzt einen Blick auf die Studie.

Das Stanford Marshmallow Experiment

In den späten 1960er bis frühen 1970er Jahren gab es ein bekanntes Experiment mit Kindern, das Stanford Marshmallow Experiment.

Im Gegensatz zu einigen Experimenten sollten die Ergebnisse dieses Experiments erst 20 Jahre später bekannt gegeben werden.

Dies lag daran, dass der Zweck des Experiments darin bestand, festzustellen, ob es einen Zusammenhang zwischen Kindern, die die Befriedigung verzögern könnten, und ihren Zukunftsaussichten im Leben gab.

Der Aufbau des Experiments war einfach. Das Kind hatte die Wahl:

  • habe jetzt einen Marshmallow, oder
  • habe zwei Marshmallows in 15 Minuten Zeit.

Der Experimentator verließ den Raum und kam in einer Viertelstunde zurück, um die Wahl zu sehen, die das Kind getroffen hatte.

Dann notierten sie im Laufe ihres jungen Erwachsenenalters:

  • SAT-Ergebnisse,
  • BMI (Body Mass Index),
  • Bildungserfolg und
  • andere allgemeine Lebensleistungen.

1988 wurde eine Folgestudie zu den Kindern durchgeführt. Die Eltern wurden befragt, und es gab ein wiederkehrendes Thema bei Eltern, deren Kinder die Befriedigung vor all den Jahren verzögert hatten:

"Kinder im Vorschulalter, die die Befriedigung im selbst auferlegten Verzögerungsparadigma länger verzögerten, wurden mehr als 10 Jahre später von ihren Eltern als wesentlich kompetentere Jugendliche beschrieben."

Es gab dann eine weitere Folgeuntersuchung, die durchgeführt wurde, nachdem die damals jungen Teenager bereits junge Erwachsene geworden waren. Dies geschah 1990.

Die Studie zeigte, dass es eine positive Korrelation zwischen dem Verzicht auf den Verzehr des Marshmallow in den ersten 15 Minuten und den SAT-Werten gab, die die gleichen Kinder (jetzt junge Erwachsene) hatten, als sie für ihre Abschlussprüfungen saßen.

Zum Schluss wurde an denselben Teilnehmern vor über 30 Jahren eine Studie zur Bildgebung des Gehirns durchgeführt.

Die Kinder, die die Befriedigung verzögert hatten, hatten eine stärkere Gehirnentwicklung im präfrontalen Kortex, einem Teil des Gehirns, der mit Selbstdisziplin und starker Willenskraft assoziiert ist.

Die langweilige Qualität, die den Erfolg vorhersagt, ist die Fähigkeit, die Befriedigung zu verzögern.

Es ist keine sexy Fähigkeit, die 10.000 Stunden braucht, um sie zu meistern. Es ist nicht etwas, das Menschenmengen verblüfft oder verblüfft. Es ist nicht etwas, worüber die Nachrichten gerne sprechen.

In einigen Fällen geht es im Wesentlichen darum, nichts zu tun. Ja, Sie wehren sich und kämpfen gegen einen inneren Kampf der Willenskraft, aber Sie sitzen nur da und starren 15 Minuten lang auf einen Marshmallow.

In anderen Fällen wird das Gleiche immer und immer und immer wieder, vielleicht tausendfach, ausgeführt.

In beiden Fällen ist es langweilig. Die Leute suchen nach einer schnellen Lösung, die ihnen JETZT das gibt, was sie wollen. Sie kümmern sich nicht um Beständigkeit oder um das Festhalten an ihren Waffen, wenn die Zeiten hart werden.

Aufgeben wird zu einem allzu vertrauten Ende. Neu anzufangen hört auf, belebend zu sein - nur anstrengend.

Menschen, die die Befriedigung in einem Lebensbereich verzögern können, können diese Fähigkeit auf andere Lebensbereiche übertragen (und tun dies häufig).

Menschen, die auf Alkohol verzichten können, haben erfüllendere Beziehungen.

Personen, die ihr iPhone nicht abholen, sobald sie eine Push-Benachrichtigung erhalten, können den Roman fertig schreiben.

Menschen, die Tag für Tag mit den Schmerzen der körperlichen Betätigung kämpfen können, können auch mit den Schmerzen des Umgangs mit problematischen Menschen bei der Arbeit kämpfen und haben somit Karrieren, die weiter gehen.

Menschen, die ihre Stimmung von den Höhen des schwindelerregenden Glücks bis zu den erstickenden Tiefen deprimierender Tage mildern können, werden einen kraftvollen, ruhigen Zustand erreichen, in dem sie - und nur sie - kontrollieren können, wie sie sich fühlen. Nichts externes.

Möglicherweise haben Sie diesen Artikel gelesen und einen weiteren heißen Tipp erwartet. Ich habe nicht gelogen: Dieser Tipp ist langweilig. Es ist nicht sexy, die Befriedigung zu verzögern.

Fitnessmagazine würden schnell ihr Geschäft aufgeben, wenn sie nur über die Verzögerung der Befriedigung sprachen. Es ist viel einfacher, Pulver und Pillen zu verkaufen.

Persönliche Finanzmagazine töten Leute, die den Markt schlagen und in etwas investieren möchten, das ihnen eine dreistellige Rendite "mit wenig bis gar keinem Risiko" bringt, weil sie nicht die Geduld haben, Compounding wirken zu lassen .

Beachten Sie Folgendes, wenn Sie das nächste Mal Versuchungen nachgeben oder aufgeben möchten:

Je schneller der Erfolg kommt, desto schneller geht es. Langsame, konsistente Schritte sorgen immer dafür, dass Sie vorwärts kommen.