Der Mythos und die Magie der absichtlichen Praxis

Joe DiMaggio war einer der größten Spieler in der Geschichte des Baseballs. DiMaggio, dreimaliger Gewinner des Most Valuable Player Award, wurde in jeder seiner dreizehn Spielzeiten in das All-Star-Team der Major League gewählt. Er ist am bekanntesten für seine bemerkenswerte Trefferquote in der Saison 1941, als er in sechsundfünfzig aufeinander folgenden Spielen einen Treffer erzielte - ein Rekord, der noch mehr als fünfundsiebzig Jahre später besteht.

Ich habe kürzlich eine wenig bekannte Geschichte darüber gehört, wie DiMaggio seine außergewöhnlichen Fähigkeiten erlangt hat.

Joe DiMaggio im Jahr 1939. Herausgegeben von Bowman Gum für Play Ball Cards.

Der Geschichte nach interviewte ein Journalist DiMaggio in seinem Haus und fragte ihn, wie es sich anfühle, so ein „natürlicher Schlagmann“ zu sein. Ohne ein Wort zu sagen, zog er den Reporter nach unten. Im Schatten des Kellers hob DiMaggio eine Fledermaus auf und begann, eine Reihe von Übungsschwüngen zu wiederholen. Vor jedem Schlag rief er eine bestimmte Tonhöhe wie „Fastball, niedrig und weg“ oder „Schieberegler, innen“ und passte seinen Ansatz entsprechend an.

Als er die Routine beendet hatte, setzte DiMaggio den Schläger ab, nahm ein Stück Kreide und kratzte eine Strichmarke an der Wand. Dann knipste er das Licht an und enthüllte Tausende von Zählspuren an den Kellerwänden. Angeblich sah DiMaggio dann den Journalisten an und sagte: "Sag mir nie, dass ich wieder ein natürlicher Schlagmann bin." [1]

DiMaggio sah dann den Journalisten an und sagte: "Sag mir nie, dass ich wieder ein natürlicher Schlagmann bin."

Wir lieben solche Geschichten - Geschichten, die zeigen, wie bemerkenswert Erfolg das Ergebnis von Anstrengung und Ausdauer ist. In den letzten Jahren hat sich das Studium der harten Arbeit zu einer wissenschaftlichen Beschäftigung entwickelt. Experten haben begonnen, fokussiertes und mühsames Training als „absichtliches Üben“ zu bezeichnen, und es wird allgemein als Erfolgsrezept angesehen.

Es besteht kein Zweifel, dass absichtliches Üben das Erfolgsrezept sein kann, aber nur unter bestimmten Bedingungen. Wenn wir es ernst meinen, unser Potenzial zu maximieren, müssen wir wissen, wann absichtliches Üben den Unterschied zwischen Erfolg und Misserfolg ausmacht und wann nicht. Bevor wir die Kraft des absichtlichen Übens erfassen können, müssen wir seine Grenzen verstehen.

Die Vision der Größe

In den frühen neunziger Jahren begann ein Mann namens Louis Rosenbaum, das Sehvermögen von Baseballspielern der Major League zu analysieren. Er fand bald heraus, dass professionelle Baseballspieler in Bezug auf das Sehen nichts mit dem normalen Menschen zu tun hatten.

Laut Rosenbaums Forschungen beträgt das durchschnittliche Sehvermögen eines Spielers in der Major League 20/11. Mit anderen Worten, der typische professionelle Baseballspieler kann Briefe aus einer Entfernung von 20 Fuß lesen, die eine normale Person nur aus einer Entfernung von 11 Fuß lesen kann. Ted Williams, der allgemein als der größte Schlagmann in der Geschichte des Baseballs gilt, hatte Berichten zufolge eine Vision von 20/10, als er während des Zweiten Weltkriegs vom Militär getestet wurde. Die anatomische Grenze für das menschliche Sehen liegt bei 20/8.

Der größte Teil von Rosenbaums Forschungen wurde im Baseballteam der Los Angeles Dodgers durchgeführt. Ihm zufolge "war die Hälfte der Jungs auf der Liste der Dodgers 'Major League 20/10 unkorrigiert." [2]

Sehkraft- und Sehschärfergebnisse von professionellen Baseballspielern von 1993 bis 1995. Die obigen Daten umfassen sowohl Spieler der kleinen als auch der großen Liga. (Quelle: American Journal of Ophthalmology, November 1996.)

In seinem ausgezeichneten Buch The Sports Gene erklärt der Autor David Epstein, dass dieser visuelle Trend auf jeder Ebene des Sports gilt. Im Durchschnitt haben Spieler der Major League eine bessere Sicht als Spieler der Minor League, die eine bessere Sicht haben als College-Spieler, die eine bessere Sicht haben als die allgemeine Bevölkerung. [3]

Wenn Sie professionelles Baseball spielen möchten, ist es hilfreich, wie DiMaggio zu üben, aber Sie brauchen auch Sehkraft wie ein Adler. In hart umkämpften Bereichen ist bewusstes Üben oft notwendig, aber nicht ausreichend für den Erfolg.

Der absichtliche Übungsmythos

Der Mythos der absichtlichen Praxis ist, dass Sie sich mit genügend Arbeit und Mühe zu allem formen können. Während Menschen eine bemerkenswerte Fähigkeit besitzen, ihre Fähigkeiten zu entwickeln, gibt es Grenzen, wie weit jeder Einzelne gehen kann. Ihre Gene setzen eine Grenze um das, was möglich ist.

In den letzten Jahrzehnten haben Verhaltensgenetiker entdeckt, dass unsere Gene nahezu jedes menschliche Merkmal beeinflussen. Wir sprechen nicht nur über körperliche Eigenschaften wie Größe und Sehvermögen, sondern auch über geistige Fähigkeiten. Ihre Gene beeinflussen alles von Ihren Kurzzeitgedächtnisfähigkeiten über Ihre mentale Verarbeitungsgeschwindigkeit bis zu Ihrer Bereitschaft zum Üben.

Eines meiner Lieblingsbeispiele ist Tennis-Star Steffi Graf. Als sie als Teenager gegen andere Elite-Tennisspieler getestet wurde, erzielte sie nicht nur die höchsten körperlichen Eigenschaften wie Lungenkapazität und Motorik, sondern auch das Wettbewerbsbedürfnis. Sie war dieses einmalige Talent, das sowohl die begabteste als auch die motivierteste Person auf dem Platz war. [4]

Während eines Gesprächs mit Robert Plomin, einem der besten Verhaltensgenetiker der Welt, sagte er: „Jetzt haben wir aufgehört zu testen, ob Merkmale eine genetische Komponente haben, weil wir buchstäblich keine finden können Single, die nicht von unseren Genen beeinflusst wird. “

Wie groß ist der Einfluss von Genen auf die Leistung? Es ist schwer zu sagen. Einige Forscher haben geschätzt, dass unsere Gene zwischen 25 und 35 Prozent unserer Leistungsunterschiede ausmachen. Offensichtlich kann diese Zahl je nach Fachgebiet, das Sie studieren, stark variieren.

Wo bleibt uns das?

Nun, während die Genetik die Leistung beeinflusst, bestimmt sie nicht die Leistung. Verwechseln Sie das Schicksal nicht mit der Gelegenheit. Gene bieten Gelegenheit. Sie bestimmen nicht unser Schicksal. Es ist ähnlich wie bei einem Kartenspiel. Sie haben eine bessere Chance, wenn Sie eine bessere Hand bekommen, aber Sie müssen die Hand auch gut spielen, um zu gewinnen.

Überlagern Sie Ihre Fähigkeiten

Wie spielen wir unsere Hand gut? Wie maximieren wir unser genetisches Potenzial im Leben - was auch immer das sein mag? Eine Strategie besteht darin, Ihre Fähigkeiten übereinander zu legen.

Scott Adams, der Schöpfer von Dilbert, erklärt die Strategie perfekt. Er schreibt: „Jeder hat mindestens einige Bereiche, in denen er mit etwas Aufwand unter den besten 25% sein könnte. In meinem Fall kann ich besser zeichnen als die meisten Menschen, aber ich bin kaum ein Künstler. Und ich bin nicht lustiger als der durchschnittliche Standup-Comedian, der es nie groß macht, aber ich bin lustiger als die meisten Leute. Die Magie ist, dass nur wenige Menschen gut zeichnen und Witze schreiben können. Es ist die Kombination der beiden, die das, was ich mache, so selten macht. Und wenn Sie meinen geschäftlichen Hintergrund hinzufügen, hatte ich plötzlich ein Thema, das nur wenige Karikaturisten verstehen konnten, ohne es zu leben. “ [5]

Wenn Sie nicht gewinnen können, indem Sie besser sind, dann gewinnen Sie, indem Sie anders sind. Indem Sie Ihre Fähigkeiten kombinieren, reduzieren Sie das Wettbewerbsniveau, was es viel einfacher macht, sich unabhängig von Ihren natürlichen Fähigkeiten abzuheben.

Die Magie der absichtlichen Praxis

Sun Tzu, der legendäre Militärstratege, der The Art of War schrieb, glaubte nur an Schlachten, bei denen die Chancen zu seinen Gunsten standen. Er schrieb: "Im Krieg sucht der siegreiche Stratege erst nach dem Sieg den Kampf."

Ebenso sollten wir versuchen, Schlachten zu führen, bei denen die genetischen Chancen zu unseren Gunsten stehen. Es ist unmöglich, alles im Leben auszuprobieren. Jeder von uns könnte eines von einer Milliarde verschiedener Dinge werden. Wenn Sie also Ihren Erfolg maximieren möchten, sollten Sie hart trainieren und bewusst in Bereichen üben, in denen die genetischen Chancen zu Ihren Gunsten sind (oder in denen Sie Ihre Fähigkeiten auf überzeugende Weise überlappen können).

Bewusstes Üben ist für den Erfolg notwendig, aber nicht ausreichend. Die Leute an der Spitze eines Wettbewerbsfeldes sind sowohl gut geeignet als auch gut ausgebildet. Um Ihr Potenzial zu maximieren, müssen Sie nicht nur konsequent und zielgerichtet üben, sondern auch Ihre Ambitionen an Ihren natürlichen Fähigkeiten ausrichten.

Unabhängig davon, wo wir uns bewerben, kann uns bewusstes Üben helfen, unser Potenzial zu maximieren - unabhängig davon, welche Karten uns ausgeteilt wurden. Das ist die Magie des absichtlichen Übens. Es verwirklicht Potenzial.

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Dieser Artikel wurde ursprünglich auf JamesClear.com veröffentlicht.

Fußnoten

  1. Ich habe diese Geschichte zum ersten Mal von Darin Van Tassell von der Georgia Southern University gehört, der entweder mit Joe DiMaggio trainierte oder jemanden kannte, der dies tat. Ich kann nicht für die Echtheit der Geschichte darüber hinaus bürgen. UPDATE: Meine Leser haben mich darüber informiert, dass diese Geschichte ursprünglich über George "Shotgun" Shuba erzählt wurde, einen Outfielder der Brooklyn Dodgers, der Berichten zufolge 600 Mal pro Nacht in seinem Keller seinen Schläger schwang und nach jeweils 60 Schwüngen ein X aufzeichnete .
  2. Das Sportgen von David Epstein. Seite 40.
  3. Während meiner Forschung entdeckte ich eine Vielzahl von Organisationen, die Profisportler testen. Ein Arzt namens Bill Harrison leitet einen von ihnen. Harrison begann in den 1970er Jahren mit dem Testen von Athleten und behauptet, dass Barry Bonds von den Tausenden von Baseballspielern, die er getestet hat, bei visuellen Tests mehr Punkte erzielte als jeder andere. Interessanterweise wurden diese Tests bereits 1986 durchgeführt, lange bevor Bonds zum absoluten Marktführer bei Homeruns wurde und seinen berüchtigten Skandal um leistungssteigernde Medikamente erlitt.
  4. Das Sportgen von David Epstein. Seite 46.
  5. Karriereberatung von Scott Adams.