Der Mythos und die Magie bewusster Praxis

Joe DiMaggio war einer der größten Hitter der Baseballgeschichte. DiMaggio, dreimaliger Gewinner des Most Valuable Player Award, wurde in jeder seiner dreizehn Spielzeiten in das All-Star-Team der Major League gewählt. Er ist vor allem für seine bemerkenswerte Erfolgsserie in der Saison 1941 bekannt, als er in sechsundfünfzig aufeinanderfolgenden Spielen einen Treffer erzielte - ein Rekord, der auch nach mehr als fünfundsiebzig Jahren noch Bestand hat.

Ich habe kürzlich eine wenig bekannte Geschichte darüber gehört, wie DiMaggio seine außergewöhnlichen Fähigkeiten erlangt hat.

Joe DiMaggio im Jahr 1939. Herausgegeben von Bowman Gum für Play Ball Cards.

Der Geschichte nach interviewte ein Journalist DiMaggio bei sich zu Hause und fragte ihn, wie es sich anfühle, ein so „natürlicher Schlagmann“ zu sein. Ohne ein Wort zu sagen, zog er den Reporter nach unten. Im Schatten des Kellers nahm DiMaggio eine Fledermaus und begann eine Reihe von Übungsschwüngen zu wiederholen. Vor jedem Schwung rief er eine bestimmte Tonhöhe wie „Fastball, Low and Away“ oder „Slider, Inside“ und passte seinen Ansatz entsprechend an.

Sobald er die Routine beendet hatte, stellte DiMaggio den Schläger ab, hob ein Stück Kreide auf und kratzte eine Strichmarke an der Wand. Dann knipste er das Licht an und deckte die Kellerwände mit Tausenden von Strichmännchen auf. Angeblich schaute DiMaggio dann den Journalisten an und sagte: "Sag mir nie wieder, dass ich wieder ein Naturtalent bin."

Dann sah DiMaggio den Journalisten an und sagte: "Sag mir nie wieder, dass ich wieder ein Naturtalent bin."

Wir lieben solche Geschichten - Geschichten, die zeigen, wie bemerkenswert Erfolg das Ergebnis von Anstrengung und Beharrlichkeit ist. In den letzten Jahren hat sich das Studium der harten Arbeit zu einer wissenschaftlichen Beschäftigung entwickelt. Experten bezeichnen fokussiertes und mühsames Training inzwischen als „absichtliches Üben“ und es gilt allgemein als Erfolgsrezept.

Es besteht kein Zweifel, dass bewusstes Üben das Erfolgsrezept sein kann, aber nur unter bestimmten Bedingungen. Wenn es uns ernst ist, unser Potenzial zu maximieren, müssen wir wissen, wann bewusste Praxis den Unterschied zwischen Erfolg und Misserfolg ausmacht und wann nicht. Bevor wir die Macht der absichtlichen Praxis erfassen können, müssen wir ihre Grenzen verstehen.

Die Vision der Größe

Anfang der neunziger Jahre begann ein Mann namens Louis Rosenbaum, das Sehvermögen von Baseballspielern der Major League zu analysieren. Bald stellte er fest, dass professionelle Baseballspieler in Bezug auf das Sehen nichts mit dem Normalen zu tun hatten.

Laut Rosenbaums Untersuchungen beträgt das durchschnittliche Sehvermögen eines Spielers in der Major League 20/11. Mit anderen Worten, der typische professionelle Baseballspieler kann Briefe aus einer Entfernung von 20 Fuß lesen, die ein normaler Mensch nur aus einer Entfernung von 11 Fuß lesen kann. Ted Williams, der weithin als der beste Schlagmann in der Geschichte des Baseballs gilt, soll eine Vision von 20/10 gehabt haben, als er während des Zweiten Weltkriegs vom Militär getestet wurde. Die anatomische Grenze für das menschliche Sehen liegt bei 20/8.

Der größte Teil von Rosenbaums Forschungen wurde im Baseballteam von Los Angeles Dodgers durchgeführt. Ihm zufolge war "die Hälfte der Spieler in der Major League der Dodgers 20/10 unkorrigiert". [2]

Sehkraft- und Sehschärferesultate von professionellen Baseballspielern von 1993 bis 1995. Die obigen Daten umfassen sowohl Spieler der Unter- als auch der Oberliga. (Quelle: American Journal of Ophthalmology, November 1996.)

In seinem hervorragenden Buch The Sports Gene erklärt der Autor David Epstein, dass dieser visuelle Trend auf jeder Ebene des Sports gilt. Im Durchschnitt haben Spieler der Major League eine bessere Sicht als Spieler der Minor League mit einer besseren Sicht als College-Spieler mit einer besseren Sicht als die allgemeine Bevölkerung. [3]

Wenn Sie professionelles Baseball spielen möchten, ist es hilfreich, wie DiMaggio zu üben, aber Sie brauchen auch Sehkraft wie ein Adler. In hart umkämpften Bereichen ist bewusstes Üben oft notwendig, aber für den Erfolg nicht ausreichend.

Der Mythos der bewussten Praxis

Der Mythos des absichtlichen Übens ist, dass Sie sich mit genug Arbeit und Mühe alles selbst gestalten können. Während Menschen eine bemerkenswerte Fähigkeit besitzen, ihre Fähigkeiten zu entwickeln, gibt es Grenzen, wie weit jeder Einzelne gehen kann. Ihre Gene setzen eine Grenze um das Mögliche.

In den letzten Jahrzehnten haben Verhaltensgenetiker entdeckt, dass unsere Gene nahezu alle menschlichen Merkmale beeinflussen. Wir sprechen nicht nur über körperliche Merkmale wie Größe und Sehvermögen, sondern auch über geistige Fähigkeiten. Ihre Gene beeinflussen alles von Ihren Fähigkeiten im Kurzzeitgedächtnis über Ihre mentale Verarbeitungsgeschwindigkeit bis zu Ihrer Bereitschaft zum Üben.

Eines meiner Lieblingsbeispiele ist die großartige Tennis-Steffi Graf. Als sie als Teenager gegen andere Elite-Tennisspielerinnen getestet wurde, erzielte sie nicht nur die besten körperlichen Eigenschaften wie Lungenkapazität und Motorik, sondern auch die besten Leistungsmerkmale. Sie war das Talent einer Generation, das sowohl die begabteste als auch die treibendste Person auf dem Platz war. [4]

Während eines Gesprächs mit Robert Plomin, einem der weltweit führenden Verhaltensgenetiker, sagte er: „Jetzt hören wir auf zu testen, ob Merkmale eine genetische Komponente haben, weil wir buchstäblich keine finden können eine, die nicht von unseren Genen beeinflusst wird. “

Wie groß ist der Einfluss von Genen auf die Leistung? Es ist schwer zu sagen. Einige Forscher haben geschätzt, dass unsere Gene 25 bis 35 Prozent unserer Leistungsunterschiede ausmachen. Offensichtlich kann diese Anzahl je nach Studienfach stark variieren.

Wo bleibt uns das also?

Genetische Faktoren beeinflussen zwar die Leistung, bestimmen jedoch nicht die Leistung. Verwechsle das Schicksal nicht mit der Gelegenheit. Gene bieten Gelegenheit. Sie bestimmen nicht unser Schicksal. Es ähnelt einem Kartenspiel. Sie haben eine bessere Chance, wenn Sie ein besseres Blatt erhalten, aber Sie müssen das Blatt auch gut spielen, um zu gewinnen.

Überlagern Sie Ihre Fähigkeiten

Wie spielen wir unsere Hand gut? Wie maximieren wir unser genetisches Potenzial im Leben - was auch immer das sein mag? Eine Strategie besteht darin, Ihre Fähigkeiten übereinander zu legen.

Scott Adams, der Erfinder von Dilbert, erklärt die Strategie perfekt. Er schreibt: „Jeder hat mindestens ein paar Bereiche, in denen er mit etwas Aufwand zu den besten 25% gehören könnte. In meinem Fall kann ich besser zeichnen als die meisten Menschen, aber ich bin kaum ein Künstler. Und ich bin nicht witziger als der durchschnittliche Komiker, der es nie groß macht, aber ich bin witziger als die meisten Leute. Die Magie ist, dass nur wenige Menschen gut zeichnen und Witze schreiben können. Es ist die Kombination der beiden, die das, was ich tue, so selten macht. Und wenn man meinen betriebswirtschaftlichen Hintergrund hinzufügt, hatte ich plötzlich ein Thema, das nur wenige Karikaturisten verstehen können, ohne es zu leben. “[5]

Wenn Sie nicht gewinnen können, indem Sie besser sind, dann gewinnen Sie, indem Sie anders sind. Indem Sie Ihre Fähigkeiten kombinieren, verringern Sie das Wettbewerbsniveau, was es viel einfacher macht, sich von Ihren natürlichen Fähigkeiten abzuheben.

Die Magie bewusster Praxis

Sun Tzu, der legendäre Militärstratege, der The Art of War schrieb, glaubte nur an Kämpfe, bei denen die Chancen für ihn standen. Er schrieb: "Im Krieg sucht der siegreiche Stratege erst nach dem Sieg den Kampf."

Ebenso sollten wir versuchen, Schlachten zu führen, bei denen die genetischen Chancen zu unseren Gunsten sind. Es ist unmöglich, alles im Leben zu versuchen. Jeder von uns könnte eines von einer Milliarde verschiedenen Dingen werden. Wenn Sie also Ihren Erfolg maximieren möchten, sollten Sie hart trainieren und gezielt in Bereichen üben, in denen die genetischen Chancen für Sie sprechen (oder in denen Sie Ihre Fähigkeiten auf überzeugende Weise überlappen können).

Vorsätzliches Üben ist für den Erfolg notwendig, reicht aber nicht aus. Die Menschen an der Spitze eines Wettbewerbsfeldes sind sowohl gut geeignet als auch gut ausgebildet. Um Ihr Potenzial zu maximieren, müssen Sie nicht nur konsequent und zielgerichtet üben, sondern auch Ihre Ambitionen an Ihren natürlichen Fähigkeiten ausrichten.

Unabhängig davon, wo wir uns bewerben, kann uns bewusstes Üben dabei helfen, unser Potenzial zu maximieren - unabhängig davon, welche Karten uns ausgeteilt wurden. Das ist die Magie bewusster Praxis. Es macht Potenzial zur Realität.

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James Clear schreibt bei JamesClear.com, wo er Tipps zur Selbstverbesserung mitteilt, die auf bewährten wissenschaftlichen Forschungsergebnissen beruhen. Sie können seine besten Artikel lesen oder seinen kostenlosen Newsletter abonnieren, um zu erfahren, wie Sie Gewohnheiten entwickeln, die Bestand haben.

Dieser Artikel wurde ursprünglich auf JamesClear.com veröffentlicht.

Fußnoten

  1. Ich habe diese Geschichte zum ersten Mal von Darin Van Tassell von der Georgia Southern University gehört, der entweder mit Joe DiMaggio trainierte oder jemanden kannte, der das tat. Ich kann nicht für die Authentizität der Geschichte bürgen. UPDATE: Ich wurde von meinen Lesern darüber informiert, dass diese Geschichte ursprünglich über George "Shotgun" Shuba, einen Outfielder bei den Brooklyn Dodgers, erzählt wurde, der Berichten zufolge 600 Mal pro Nacht seinen Schläger in seinem Keller schwang und alle 60 Schwünge ein X aufzeichnete .
  2. Das Sportgen von David Epstein. Seite 40.
  3. Während meiner Forschung entdeckte ich eine Vielzahl von Organisationen, die professionelle Athleten testen. Ein Arzt namens Bill Harrison leitet einen von ihnen. Harrison fing an, Athleten in den siebziger Jahren zu prüfen und behauptet, dass von den Tausenden Baseballspielern, die er prüfte, Barry Bindungen auf Sichttests höher als jeder andere zählte. Interessanterweise wurden diese Tests bereits 1986 durchgeführt, lange bevor Bonds der Spitzenreiter bei Homeruns wurde und unter seinem berüchtigten Skandal mit leistungssteigernden Medikamenten litt.
  4. Das Sportgen von David Epstein. Seite 46.
  5. Karriereberatung von Scott Adams.