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Die Psychologie der Eifersucht

Die Wissenschaft der menschlichen Eifersucht und wie sie unser Leben prägt

Die meisten Menschen haben mindestens einmal in ihrem Leben einen eifersüchtigen Partner erlebt. Zweifellos waren wir alle dabei, ob wir derjenige waren, dessen Gehirn einen Anflug von Eifersucht verspürte, unbewusst und als viszerale Reaktion auf ein reales Szenario, oder ob wir der Partner waren, auf dem der andere maßgeblich bestand Treue, sei es emotional, körperlich, sexuell oder anders. Einige Partner haben gefordert, dass sie das Recht haben, in unsere Telefone einzugreifen und den Inhalt unserer Geräte zu analysieren, um mit anderen die intimsten Aspekte unseres Lebens zu erfahren. Diese Verhaltensweisen sind ziemlich ungesund und es ist keine gute Idee, sie zu verstärken.

Während sich diese Geschichte auf Beziehungseifersucht konzentriert, sind die besprochenen Konzepte ziemlich universell und können familiäre Eifersucht, Eifersucht in Freundschaften, Eifersucht auf Mitarbeiter und vieles mehr erklären. Diese Geschichte versucht, die wichtigen Grundlagen der Psychologie der menschlichen Eifersucht zu vertiefen und abzudecken.

Wenn wir lange genug leben und ein ausreichendes Datum haben, wird die menschliche Eifersucht unser Leben auf die eine oder andere Weise berühren, was viele dazu veranlasst, sich zu fragen, warum Eifersucht in Beziehungen so allgegenwärtig und allgegenwärtig ist. Ist menschliche Eifersucht normal?

In der heutigen Kultur, in der die unterschiedlichsten Beziehungsstile und -typen zugelassen sind, angefangen von der strengsten Monogamie bis hin zur oft trägen Welt der polyamoren und sogenannten Swinger, stand diese Debatte im Mittelpunkt der Herzen und Köpfe von vielen.

Menschen in Poly-Beziehungen neigen dazu, die Vorstellung zu vertreten, dass Eifersucht nicht natürlich, sondern kulturell in einem sehr jungen Alter in uns verankert ist, und diese Denkweise hat einen gewissen Wert, während Menschen in monogamen Arrangements die allgegenwärtige Eifersucht für gewöhnlich halten steht als ein Testament für seinen angeborenen Teil der menschlichen Verfassung. Es gibt auch einen Grund für diesen Begriff. Egal auf welche Seite des Zauns Sie fallen, Eifersucht ist immer persönlich und persönlich erlebt.

Auf die Frage, ob wir glauben, dass menschliche Eifersucht eine natürliche oder universelle ist, können wir am besten antworten: „Welche Art von Eifersucht?“

Eifersucht in Beziehungen stellt sich auf viele verschiedene Arten dar und ist kein universelles Gefühl, geschweige denn ein universelles Symptom einer universellen Ursache. Es gibt verschiedene Denkweisen, verschiedene Rationalitäten und verschiedene Angstgefühle, die diese verschiedenen Ausdrücke hervorrufen. Ein bisschen Eifersucht ist natürlich, ein bisschen Eifersucht nährt sich, aber es ist fast immer eine Kombination aus beidem.

Die verschiedenen Arten von Eifersucht

Eifersucht zeigt sich auf viele verschiedene Arten, angefangen von vorübergehenden leichten Beschwerden bis hin zu einer eingebauten und pathologischen Paranoia für andere. Das Hervorheben dieser Unterschiede ist entscheidend für unseren Versuch, Eifersucht zu verstehen.

Psychologe Seth Meyers Psy.D. sagt uns, wir sollen eifersüchtiges Verhalten beobachten, wenn wir es sehen, und versuchen zu erkennen, um welche Art von Verhalten es sich handelt. Ist es ein Einzelfall oder Teil eines größeren pathologischen Verhaltensmusters?

Gründe für Eifersucht sind in der Regel:

  • Gefühl der Unzulänglichkeit
  • Unsicherheit
  • Besessenheit
  • Anspruch, wahrgenommen oder real
  • Obsessive, rasende oder ängstliche Gedanken
  • Paranoia

Eine weitere Komplikation ist die Tatsache, dass Eifersucht entweder gerechtfertigt oder ungerechtfertigt sein kann. Wenn sich jemand in einer Beziehung zu uns bekennt, erwarten wir, dass er diese Verpflichtung einhält, und wenn dies nicht der Fall ist, ist die zukünftige Wahrnehmung kleiner Flirts oft vernünftig. Manchmal sind die Leute eifersüchtig, weil ihre Partner unehrlich sind. Ein wenig ausführlicher über die einzelnen Arten von Eifersucht, ihre Wurzeln und mögliche Lösungen.

Unzulänglichkeit

Ein Gefühl der Unzulänglichkeit ist oft eine Art von Eifersucht, die nicht von einer Beziehung abhängt. Menschen, die sich unzulänglich fühlen, präsentieren ihr Gefühl der persönlichen Impotenz nicht nur in Beziehungen, was darauf hindeutet, dass dies mehr mit den Reflexionen einer Person über sich selbst als mit sexueller Besessenheit zu tun hat. Menschen, die ein Gefühl der Unzulänglichkeit haben, schweigen oft sehr über ihre Eifersucht, sie behalten sie für sich und verwenden sie stillschweigend, um die bereits bestehenden Überzeugungen, die sie über sich selbst haben, zu bekräftigen, aber nicht immer. Unzulänglichkeitsgefühle finden fast ausschließlich im Individuum selbst statt.

  • Ein Gefühl der Unzulänglichkeit, solange es nicht pathologisch ist, wie es bei erlernter Hilflosigkeit der Fall ist, lässt sich leicht überwinden, indem unsere Partner durch die Probleme geführt werden, die sie haben, und ihnen dabei geholfen werden, mit kleinen Zielen zu beginnen, um Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen aufzubauen Gefühl der Ermächtigung. Kommunikation ist der Schlüssel. Positive Bestärkung und Unterstützung beim Erreichen von Zielen sind für den Aufbau des Selbstwertgefühls von entscheidender Bedeutung, aber Akzeptanz allein reicht nicht aus und kann kontraproduktiv sein, da eine Person, die sich unzulänglich fühlt, sich nicht als angemessen sieht, nur weil wir es ihnen sagen Sie sind es, und ich habe festgestellt, dass die Menschen häufig besser auf einen praxisnahen Ansatz zur Stärkung des Selbstwertgefühls reagieren.

Laut der praktizierenden Psychotherapeutin Kristina Randal Ph.D. kann ein nagendes Gefühl der Unzulänglichkeit überwunden werden, und Gefühle der Angemessenheit sind Dinge, auf die wir uns vor allem mit der Unterstützung anderer ausbilden können.

Und Jeremy Sherman Ph.D. scheint der Eindruck zu sein, dass eine positive Behauptung unseres eigenen Selbstwertgefühls einen langen Weg im Umgang mit Unzulänglichkeiten gehen kann und sehr ansteckend ist und sagt:

Dieses universelle Bedürfnis, Unzulänglichkeiten in Schach zu halten, verdient mehr Aufmerksamkeit als jemals zuvor. Im Geschäft sagen sie, folge dem Geld. Im sozialen Leben, sage ich, folge der Selbstbestätigung. Es ist die Währung einer versteckten Wirtschaft, die viel von dem antreibt, was wir tun. Ich sage, achten Sie auf Affirmationomics - das Angebot und die Nachfrage nach Affirmation, und überlegen Sie sogar mutig, wie Affirmationomics Ihr eigenes Verhalten bestimmt.

Unsere Siege zu bekräftigen, Ziele zu setzen und zu erreichen, nicht überfordert zu werden und uns in der Welt zu behaupten, sind alles gute Möglichkeiten, um die Unzulänglichkeit zu überwinden, aus der Eifersucht hervorgeht.

Unsicherheit

Umgekehrt ist ein Gefühl der Unzulänglichkeit eine wahrgenommene und häufig reale interne Bedrohung für die Beziehung, während Unsicherheit die Wahrnehmung einer externen Bedrohung ist, die durch eine Beziehung vom Kurs abweicht. Ich persönlich betrachte Unsicherheit offen als äußerliche Unzulänglichkeit. Wo Unzulänglichkeit oft eine Verstärkung der eigenen Mängel ist, ist Unsicherheit eine Verstärkung der wahrgenommenen Erfolge anderer, was einer Person das Gefühl verleiht, ihren Partner möglicherweise nicht im endlosen Strom potenzieller Gefährten zu halten, mit denen uns unsere Welt konfrontiert. Diese Art von Eifersucht wird oft durch die nahezu ständige Flut sexuell geladener Medien geweckt, denen unsere Augen und unser Geist ausgesetzt sind.

  • Da es sich bei der Bedrohung für die unsichere Person um eine externe handelt, haben sie möglicherweise das Gefühl, ihr Bestes zu geben und tatsächlich eine gute Leistung zu erbringen, haben jedoch unvernünftige Befürchtungen, dass eine externe Bedrohung die Beziehung, die sie am meisten liebt, gefährden könnte. Unsichere Menschen empfinden oft ein tiefes Gefühl der Ungerechtigkeit und geben eher anderen als sich selbst die Schuld, wie dies bei Unzulänglichkeiten der Fall wäre. Unzulänglichkeit ist normalerweise tief verwurzelt in Kindheitstraumata und Unsicherheit ist tief verwurzelt in realen Ereignissen. Optimismus ist ein großer Schritt in die richtige Richtung, um Eifersucht zu überwinden, die aus Unsicherheit resultiert, da Optimismus die Wahrnehmung der Stärke externer Bedrohungen von Natur aus direkt verringert.
  • Beruhigung funktioniert oft recht gut mit jemandem, der angesichts einer wettbewerbsorientierten Dating-Welt Unsicherheit erlebt, wenn wir ihn daran erinnern, dass wir ihn lieben und ihn aus einem bestimmten Grund ausgewählt haben. Manchmal beruhen wahrgenommene externe Bedrohungen auf unseren tatsächlichen Erfahrungen, wenn wir jemanden als attraktiver betrachten, als wir mit unseren Partnern flirten. Eine realistische Perspektive über die wahrgenommenen und oft vergrößerten wünschenswerten Eigenschaften anderer auszudrücken, kann sehr weit gehen.

Unsicherheit ist nicht absolut, sagt Psy.D. Seth Meyers, was bedeutet, dass jemand finanziell, sexuell, beruflich und in seinen Freundschaften absolut sicher ist, aber in seinem Liebesleben äußerst destruktive eifersüchtige Verhaltensweisen zeigt.

Besitz und Anspruch

Besitz kann pathologisch oder situativ sein, und obwohl dies normalerweise nicht sinnvoll ist, kann dies definitiv der Fall sein, und dies ist im Allgemeinen die weniger vernünftige Seite des Anspruchs. Es sollte kein Geheimnis sein, dass das Anrecht den Menschen oft innewohnt, besonders wenn es um Liebe und Dating geht, und das Anrecht macht vollkommen Sinn, wenn der Titel "Freund" oder "Freundin" oder was auch immer wir unseren Ehepartner nennen, ein Titel, der ist von dieser Person selbst an uns verliehen.

Manche Menschen erzählen Ihnen alles Wunderbare unter der Sonne über ihre Liebe, Anziehungskraft und Hingabe an Sie und flirten dann mit allen anderen, mit denen sie in Kontakt kommen. In diesem Fall hat die Person auf der Gegenstelle das Recht, sich betrogen zu fühlen das Gefühl, dass ihr Titel bedroht ist, ein Anspruch, der ihnen in Form eines Versprechens verliehen wurde. Manchmal fühlen sich Menschen zu Beginn einer Beziehung berechtigt, ohne eine mündliche Einigung zu erzielen, und dies sollte normalerweise als große rote Fahne dienen.

Wir haben niemals Anspruch auf etwas von einer anderen Person, mit der sie nicht einverstanden waren.

Dennoch sind immer noch viele krankhaft besitzergreifend. Daher ist es wichtig, unsere eigenen Beiträge zum Eifersuchtsgefühl unseres Partners ehrlich zu analysieren und nach einem Muster für Besitzergreifung bei Eifersucht zu suchen. Missbräuchliche, narzisstische und unsoziale Typen sind meistens pathologisch besitzergreifend, und es ist wichtig, dass wir die Ursachen für Besitzergreifung unterscheiden. Für Menschen, die in Beziehungen Merkmale des Besitzvermögens aufweisen, ist ihr Besitzvermögen fast immer die Ursache für das Ende ihrer Beziehungen.

Bei einigen Besitztümern geht es um eine wahrgenommene Bedrohung, bei anderen um vollständige Kontrolle und Beherrschung. Wenn wir besitzergreifende Verhaltensweisen empfangen, ist es wichtig, dass wir die wahrscheinlichste Ursache ermitteln. Eine gute Frage, die wir uns stellen sollten, ist, ob die Besessenheit in ein größeres Schema der Verhaltenskontrolle passt oder nicht, wenn sie tatsächlich absolut ist. Die allgegenwärtige Besessenheit ist ein Zeichen für ein tieferes pathologisches Problem bei der Arbeit, während die Besessenheit in einem oder zwei Bereichen auf das Gefühl persönlicher Unsicherheit hindeuten kann, ein Gefühl der Unsicherheit, das oft überwunden werden kann.

  • Eine merkwürdige Fußnote ist, dass manchmal eine pathologisch eifersüchtige und besitzergreifende Person mit einem pathologischen Anstifter in einem giftigen Feuersturm der Tragödie enden kann, auf den die alten Griechen nicht einmal kommen konnten. Diese Leute landen oft tagsüber in Talkshows. In diesen Fällen kollidieren zwei zutiefst beunruhigende Verhaltensmuster und erweisen sich als gerechtfertigt.
  • Eine andere merkwürdige Fußnote ist, dass Menschen, die dazu neigen, besitzergreifend zu sein, oftmals die Besitzergreifend- keit anderer anstiften. Oft, aber nicht immer, sind dies genau dieselben Menschen, die doppelte Maßstäbe einhalten, auf gläubige Loyalität setzen und ihre Indiskretionen sichtbar zur Schau stellen, und meiner Erfahrung nach sind Menschen, die Besessenheit als rote Fahne betrachten, selbst viel seltener besitzergreifend Während Menschen, die Besessenheit und andere Formen der Eifersucht als Tatsachen des Lebens rechtfertigen, die unserer menschlichen Natur innewohnen, eher in Muster von Eifersucht und Anstiftung verfallen.

Die Faustregel lautet: Wenn wir uns immer mit einer frommen Loyalität gegenüber unserem Partner verhalten und dieser immer noch ein Muster von besitzergreifender Eifersucht zeigt, kann man mit Sicherheit sagen, dass das Problem viel tiefer liegt als das, was Laien lösen können, und wir sollten analysieren, warum wir dieses Muster unterschreiben, und uns so damit beschäftigen, wie wir es tun.

Diese Menschen brauchen wahrscheinlich professionelle Hilfe, und das Gleiche gilt für paranoide Menschen, obwohl es Online-Materialien für diejenigen gibt, die Menschen helfen möchten, die unter tiefer Paranoia leiden, vorausgesetzt, wir möchten.

Wir sollten uns niemals mit den Vorwürfen der Unehrlichkeit herumschlagen müssen, wenn wir in Wort und Tat nichts anderes als offen und ehrlich gewesen sind.

Fazit

Zur Beantwortung der Frage "Ist menschliche Eifersucht normal?" Können Sie mit Ja und Nein antworten. Nur weil wir von Natur aus für bestimmte Verhaltensweisen prädisponiert sind, heißt das nicht, dass wir unsere Neigungen nicht verlernen und bewusst etwas anderes tun können.

Letztendlich sind, ähnlich wie bei menschlicher Gewalt und anderen Ausdrucksformen menschlicher Sexualität - Eifersucht oft Ausdruck von beidem - einige Aspekte von Eifersucht und Eifersuchtsmerkmalen den menschlichen Verhältnissen und, wenn ja, der Epigenetik, der Untersuchung der Veränderungen von Modulationen eigen Was die Genexpression während des gesamten Lebens eines Organismus beeinflusst, hat uns nichts gelehrt. Was früher als „angeboren“ wahrgenommen wurde, ist viel nuancierter und flexibler als wir annehmen. Das RS3-334-Gen spielt eine Rolle in der Monogamie, wie meine Geschichte erzählt. Das Monogamie-Gen verursacht jedoch kein direktes monogames oder nicht-monogames Verhalten, und es liegt an der Umgebung, es zu aktivieren.

Abgesehen von der Wissenschaft sollte unsere beste Herangehensweise an die Welt der Eifersucht eine sein, bei der wir sorgfältig nach roten Fahnen Ausschau halten, z. Für mich sind das riesige rote Fahnen.

Von hier aus können wir versuchen herauszufinden, welche Arten von Eifersucht auftauchen, und von dort aus können wir entscheiden, ob die Förderung eines Umfelds, das ihnen hilft, ihre Kämpfe mit Eifersucht zu überwinden, etwas ist, das sowohl sicher als auch innerhalb unserer Fähigkeiten liegt.

Manchen Menschen kann nicht geholfen werden. Manchen Menschen kann geholfen werden. Diese Geschichte versucht, diese wichtige Unterscheidung zu verdeutlichen, damit wir uns der Eifersucht in uns selbst und in unserer Umgebung deutlicher nähern können. Damit schließe ich mit den Worten von Seth Meyers Psy.D.

Wir sind in solchen Momenten eifersüchtig, weil wir das Gefühl haben, dass eine geschätzte Verbindung zu einer anderen Person gefährdet ist, und weil wir befürchten, dass ein geliebter Mensch jemanden findet, der uns ersetzt. Während die meisten Menschen gelegentlich und milde Eifersucht verspüren, spüren andere dies in einem pathologischen Ausmaß. Für solche extrem eifersüchtigen Menschen führt ihre Eifersucht fast immer zum Ende von Beziehungen.

Für eine weitere ähnliche Lektüre schlage ich das Monogamie-Gen vor: Monogamie und die Genetik der Treue.

© 2019; Joe Duncan. Alle Rechte vorbehalten

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