Die Wissenschaft, sich in den Schlaf zu rucken ... und wieder wach zu werden

Wie kann dieselbe Aktion Sie beide einschläfern UND Sie wecken?

Es gibt nichts Schöneres, als die Solo-Sechs-Zoll-Olympischen Spiele zu veranstalten, um Sie schläfrig, entspannt und bettfertig zu machen. Was Ihnen vor Beginn der Liquidation des Inventars durch den Kopf ging, sind plötzlich kleine Kartoffeln. Alles, was Sie tun möchten, ist, Ihren Browserverlauf zu löschen, Ihren Laptop zu schließen und sich in den Schlaf zu drehen.

Ebenso gibt es nichts Schöneres, als nicht aufwachen zu wollen, als einen gründlich belebenden Händedruck mit dem einäugigen Milchmann später, der sich helläugig, wachsam und bereit fühlt, den Tag anzutreten.

Was zum Teufel passiert in deinem Gehirn, was bedeutet, dass Wichsen dich sowohl einschläfern als auch dich wecken kann? Wir haben Dr. Nicole Prause, die Erfinderin von Liberos, einem Unternehmen für sexuelle Biotechnologie, das das Gehirn auf Orgasmen untersucht, um Antworten gebeten.

Zu wichsen, vielleicht zu träumen

Prause weist schnell darauf hin, dass derzeit (noch) keine wissenschaftlichen Beweise veröffentlicht wurden, die belegen, dass Masturbieren vor dem Schlafengehen zu einer besseren Schlafqualität führt. "In der Tat", sagt sie, "fand die einzige Studie, die sich mit Schlafqualität und Orgasmus befasste, keinen Unterschied für diejenigen, die masturbiert hatten oder nicht." Diese Studie war so alt, dass sie modernen Analysetechniken nicht wirklich gerecht wird, aber sie ist die einzige dort. “

Trotz der Ergebnisse der 33 Jahre alten Studie führte Prause kürzlich eine eigene Umfrage durch, die ergab, dass mehr als 200 der 300 Teilnehmer Orgasmen fanden, die bei der Schlaflatenz helfen (dh wie schnell sie einschliefen). Kurz gesagt, das Erreichen eines Orgasmus führt möglicherweise nicht zu einem besseren Gesamtschlaf, kann jedoch dank einiger starker, stimmungsverändernder Chemikalien, die bei der Ejakulation freigesetzt werden, beim Einschlafen helfen.

Melinda Wenner hat die Chemikalien in einem Bericht für ScienceLine der NYU aufgeschlüsselt: „Untersuchungen zeigen, dass Männer während der Ejakulation einen Cocktail aus Gehirnchemikalien freisetzen, darunter Noradrenalin, Serotonin, Oxytocin, Vasopressin, Stickoxid und das Hormon Prolaktin.“

Serotonin, Oxytocin und Vasopressin sind allesamt „Wohlfühlchemikalien“, die Stress abbauen und dafür sorgen sollen, dass Sie sich sicher, entspannt und euphorisch fühlen. Meistens sind sie da, um Ihnen zu helfen, sich zu verlieben und eine gesunde langfristige Beziehung aufzubauen, aber dafür sind wir momentan nicht hier. "Ihre Freisetzung geht auch häufig mit der von Melatonin einher", fügt Wenner hinzu, "das primäre Hormon, das unsere Körperuhren reguliert."

Wenn das, was Sie nachts davon abhält einzuschlafen, ein laufender Geist, Rückenschmerzen oder ein verrückter Schlafplan ist, löst eine solche Chemiedump alle drei auf einmal. Es deaktiviert Ihren Kampf- oder Flugmechanismus, was bedeutet, dass Sie Ihre Abwehrkräfte abbauen und in den Schlaf schlüpfen können. Außerdem kommt Prause zu dem Schluss: „Es könnte auch Teil einer guten Schlafhygiene sein, bei der man sich daran gewöhnt, kurz nach dem Orgasmus ins Bett zu gehen, sodass der Orgasmus ein einfacher, starker Hinweis für Ihren Körper ist, um einzuschlafen.“

Masturbatorische Morgenmeditation

Sicherlich widersprechen all diese Informationen völlig dem Grund, warum Sie morgens aufgeweckt werden, wenn Sie eine in die Spüle stellen? Nicht unbedingt.

Schauen wir uns noch einmal die Chemikalien an: Noradrenalin, das Sie vielleicht als wörtlichen Adrenalinstoß kennen, spitzt sich während des Orgasmus zu, was zu einer Explosion von Stickoxid und einer Serotonin-Deponie führt. Angenommen, Ihr Körper hat acht Stunden Zeit, werden Sie (wahrscheinlich) nicht wieder einschlafen. Um Prauses Erkenntnisse zu wiederholen: Masturbieren ist nicht NyQuil - es bringt Sie nicht zum Schlafen, sondern versetzt Sie nur in eine ziemlich gute Situation, um einzuschlafen, wenn Sie möchten.

Wenn Sie morgens masturbieren, wird nicht nur Ihr Blut gepumpt, sondern Sie beginnen Ihren Tag mit der gleichen entspannenden, angstlösenden Explosion von Chemikalien. Wenn der Tag, der vor Ihnen liegt, Sie davon abhält, aus dem Bett zu kommen, wichsen Sie ganz schnell: Mit einem klaren Kopf sind Sie entspannt und bereit, sich zu bewegen (oder zumindest aufzustehen und Kaffee zu kochen).

"Hohe sexuelle Erregungszustände ähneln sehr der Achtsamkeitsmeditation", sagt Prause. "Wir haben dies nicht direkt getestet, aber es gibt allen Grund zu der Annahme, dass alles, was durch solche Gehirnzustände in der Meditation verbessert wird, auch durch die sehr ähnlichen Gehirnzustände verbessert werden kann, die bei hoher sexueller Erregung auftreten." Mit anderen Worten, Sie werden vorübergehend Ruhe finden - sei es von einem langen Tag oder einem besonders beschissenen Kater -, wenn Sie in den 15. Stock kommen, um den Farbkopierer zu verwenden.

Aus diesem Grund möchte Prause die Masturbation für Schlaf, Depressionen und alles, was Orgasmen sonst noch lösen könnten, verschreiben. Eine Studie aus dem Jahr 2004 ergab schließlich, dass Cumming auch einen Teil unseres Immunsystems aktiviert, was bedeutet, dass es zur Heilung der Erkältung beitragen kann.

Vielleicht ist es an der Zeit, der Liste der Euphemismen für männliche Masturbation „Ein Apfel am Tag…“ hinzuzufügen.

Quinn Myers ist Schriftstellerin und lebt in Chicago. Zuletzt schrieb er darüber, was Menschen meinen, wenn sie sagen, dass sie mehr Romantik in ihrem Leben wollen.

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