Wir sind in unserer Schande vereint

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Die einzige Schande ist, keine zu haben.
- Blaise Pascal

Wir haben alle in unserer Vergangenheit Dinge getan, auf die wir nicht stolz sind. Es ist Teil des Erwachsenwerdens und des Lernens über die menschliche Erfahrung. Denken Sie an eine Zeit, in der Sie sich so verhalten haben, wie Sie es bereuen. Sie haben vielleicht ungerechtfertigten Ärger geäußert, etwas gesagt, das Sie nicht gemeint haben, oder vielleicht jemanden betrogen, weil es Ihnen zugute kam. Ich wette, es dauert nicht lange, bis Sie eine alte Erinnerung in den Vordergrund rücken und das Gefühl der Schande in einer großen, unangenehmen Welle über sich ergehen lassen.

Schade ist fantastisch. Es signalisiert uns, dass wir wirklich durcheinander sind und drängt uns, unsere Fehler zu korrigieren. Natürlich bekommen wir allzu oft nie die Gelegenheit, uns zu entschuldigen, und das Gefühl der Scham und des Bedauerns bleibt für den Rest der Zeit bei uns und verfolgt uns, wenn wir um 4 Uhr morgens Schwierigkeiten haben, zu schlafen.

Die meisten von uns haben noch nie etwas so Schlimmes getan, dass wir ewige Schande verdienen. Im Idealfall ist es ein Gefühl, das wir ernst nehmen, wann immer möglich beheben und dann überwinden sollten, wenn wir das Gefühl haben, alles getan zu haben, was wir können. Das Leben ist ein schwieriges Durcheinander und wir behalten unsere Lernerlaubnis für immer.

Wie sieht Scham in unserem Gehirn aus? Wenn wir uns schuldig fühlen oder uns schämen, zeigen Gehirnscans Aktivität in mehreren Strukturen. Eine davon ist die vordere Insula, ein Bereich, von dem bekannt ist, dass er an emotionalen Gefühlen und interozeptivem Bewusstsein beteiligt ist - der Fähigkeit, unsere eigenen inneren Zustände wahrzunehmen und zu verstehen. Diese Funktionen sind eindeutig relevant für das, was passiert, wenn wir uns schämen. Wir konzentrieren unsere Aufmerksamkeit nach innen auf den unerträglichen Schmerz, der mit dem Erinnern an unseren Fehler verbunden ist, und wir arbeiten unsere Gefühle des Bedauerns durch.

Ein anderer Bereich unseres Gehirns, der dorsale vordere cingulöse Kortex, tritt ebenfalls in Momenten der Scham und Schuld auf. Es geht insbesondere um Erfahrungen mit sozialem Schmerz und Not, Gefühle, die zweifellos unsere Ängste vor beschämenden Ereignissen in unserem Leben dominieren.

Die Bilder unserer Gehirnaktivität deuten auf die biologische Grundlage der Scham hin, sagen aber nicht viel über ihre Universalität oder Grundlage in unserem Leben aus. Dazu müssen wir uns eine neue Studie ansehen, die im September 2018 veröffentlicht wurde. Ihre Ergebnisse haben begonnen, die Erfahrung der Schande in ihrer völlig expliziten Pracht zu enträtseln.

Scham kann einschränken, was das Gesetz nicht verbietet.
- Lucius Annaeus Seneca

Ein großes Team von Forschern aus der ganzen Welt kam zusammen, um in 15 kleinen Gemeinden in verschiedenen Ländern, darunter Nepal, Russland, Ecuador und Japan, Scham zu untersuchen. Sehen die Menschen in diesen abgelegenen Gemeinden Scham genauso wie wir?

899 Teilnehmer des Experiments stellten sich 12 Szenarien vor, in denen sich eine Person so verhält oder erscheint, dass sie von Menschen in ihrer Umgebung negativ wahrgenommen werden könnte. Die Hälfte der Gruppe musste sich als die im Szenario dargestellte Person vorstellen und angeben, wie sehr sie sich in dieser Situation schämen würde. Die andere Hälfte der Gruppe musste stattdessen angeben, wie negativ sie die im Szenario dargestellte Person betrachteten. Die erste Gruppe positionierte sich also als beschämte Person, und die zweite Gruppe fungierte als Publikum.

Die Szenarien unterschieden sich darin, wie sehr sie wahrscheinlich Scham hervorrufen würden. Zum Beispiel würde ein Szenario über einen Mann, der „von Mitgliedern seiner Gemeinde stiehlt“, wahrscheinlich als schamhaft empfunden, während ein Szenario über einen Mann, der „hässlich“ ist, wahrscheinlich als schamarm empfunden wird. Durch das Verständnis der Wahrnehmungen der Menschen in diesem Spektrum könnten die Forscher beginnen, die Details unseres Schamgefühls zu erfassen und zwischen den Kulturen zu vergleichen.

Insgesamt reagierten die Teilnehmer in den verschiedenen Communities ähnlich, wenn es darum ging, das Ausmaß der Scham zu bewerten und die beschämte Person für jedes Szenario zu beurteilen. Sie waren sich über die am meisten und am wenigsten beschämenden Verhaltensweisen einig.

Interessanterweise stellten die Forscher fest, dass Schambewertungen von Menschen, die sich für jedes Szenario als beschämte Person vorstellten, eng mit negativen Wahrnehmungen von Menschen korrelierten, die sich für jedes Szenario als Publikum vorstellten. In den Szenarien, in denen sich die Menschen als Täter mehr schämen, urteilen sie auch als Kritiker härter. Es besteht ein enger Zusammenhang zwischen der Schande und der strengen Beurteilung durch andere.

Das Ergebnismuster stützt die Vorstellung, dass unser Grad an persönlicher Schande davon abhängt, wie sehr wir wahrscheinlich vom Rest der Gesellschaft abgewertet werden. Scham ist eine Emotion mit sozialen Konsequenzen. Es wurde entwickelt, um uns davor zu schützen, Dinge zu tun, die zu Hass und Ablehnung von anderen in unserer Gemeinde führen. Wenn die Reputationskosten einer Aktion die Vorteile überwiegen, die wir wahrscheinlich daraus ziehen, vermeiden wir es, zu handeln. Und wenn wir es vermasseln, motiviert uns Scham, um Vergebung zu bitten.

Die universellen Merkmale der Schande, die in fernen Kulturen, die sich noch nie getroffen haben, übereinstimmen, sind ein Zeichen ihrer primitiven Herkunft. Wir werden mit dem Impuls geboren, gemocht und geschätzt zu werden. Wenn Menschen uns respektieren, helfen sie uns in Zeiten der Not. Wenn sie es nicht tun, werden wir wahrscheinlich leiden. Die meisten von uns tun ihr Bestes, um sich einen Ruf der Popularität und des Anstands aufzubauen. Wir suchen die ergänzende Erfahrung, um uns zu schämen: Stolz. Mit gesundem und vernünftigem Stolz müssen wir nicht den Kopf hängen oder um Vergebung bitten. Es ist ein Zeichen dafür, dass es uns in den Augen anderer gut geht.

Was auch immer im Zorn beginnt, endet in Schande.
- Benjamin Franklin

In der modernen Welt haben wir erstaunlich effiziente Systeme, um soziale Urteile zu verbreiten und den Ruf zu zerstören. Twitter Mobs haben sowohl Vor- als auch Nachteile. Sie ermöglichen es uns, Menschen schnell und dramatisch für ihre Handlungen zur Rechenschaft zu ziehen, aber sie machen uns auch zu unersättlichen, heißköpfigen Schlägern, die sich auf die schwächsten Gerüchte und falschen Darstellungen stürzen. Leider gibt es möglicherweise keine wirklichen Lösungen dafür. wir müssen einfach das Böse mit dem Guten akzeptieren. Wir können nur versuchen, vorsichtig zu sein.

Die gleiche Modernität, die uns zu effizienten Richtern und Mobbern macht, kann uns auch zu effizienten Engeln machen. In unserer hyperverbundenen digitalen Welt ist es möglicherweise nicht so unpraktisch, sich für die Fehler zu entschuldigen, die tief in unserer Vergangenheit vergraben sind. Tatsächlich werde ich gleich nach dem Klicken, um diesen Aufsatz zu veröffentlichen, ein paar entschuldigende Nachrichten an Freunde aus meinen späten Teenagern vorbereiten, die mich leider kannten, als meine Idiotie in voller Blüte stand. Wenn Sie nicht die Möglichkeit haben, dasselbe zu tun, dann hoffe ich, dass Sie zumindest die lang anhaltenden übermäßigen Schmerzen beiseite legen und weitermachen können.

Scham ist ein Gefühl, das wir alle eher respektieren als fürchten können. Es gibt uns ein starkes Signal, richtig von falsch zu beurteilen. Unabhängig davon, ob wir an Karma glauben oder nicht, können wir die beschämenden Momente von gestern psychologisch kompensieren, indem wir heute eine freundlichere Person sind. Lassen Sie uns etwas Trost in der Tatsache finden, dass niemand perfekt ist und jeder Mensch.