Was meinen die Leute, wenn sie sagen, sie wollen mehr Romantik in ihrem Leben?

Was wir in Bezug auf unsere Gehirnchemie wirklich meinen, ist „Mehr Angst“.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass die Romantik in Ihrem Leben taub ist als die Single Rose aus dem Valentinstag, sind Sie nicht allein: Eine kürzlich durchgeführte Umfrage des legendären britischen Herausgebers von Miederreißern, Mills & Boon, ergab, dass 76 Prozent der Erwachsenen in England will mehr Romantik in ihrem Leben.

Aber bei solch einem offensichtlichen Mangel an Romantik muss es sicherlich einen Missverständnis geben: Kann es sein, dass sich überhaupt niemand darüber einig ist, was Romantik überhaupt ist? Mit dieser Theorie haben wir uns auf die Mission gemacht, von Neurowissenschaftlern bis hin zu zertifizierten Liebesärzten herauszufinden, was „Romantik“ heutzutage bedeutet und wo wir welche finden können.

Das prickelnde Gefühl

Um eine Vorstellung davon zu bekommen, wie die Gefühle, die mit Romantik verbunden sind, geboren werden, haben wir uns zunächst der Forschung von Richard Schwartz und Jacqueline Olds, zwei assoziierten Harvard-Professoren, zugewandt. Laut ihren Studien - wie Scott Edwards in On the Brain, Harvards Newsletter für Neurowissenschaften, mitteilte - ist Ihr Gehirn zu Beginn einer neuen Beziehung mit Dopamin und anderen Chemikalien überflutet, die zwanghafte, belohnungssuchende Verhaltensweisen auslösen (nicht unähnlich) die Auswirkungen von Kokain und Alkohol). Dies ist es, was Ihnen diese Schmetterlinge in Ihrem Bauch, die verschwitzten Handflächen und die Unfähigkeit gibt, eine zusammenhängende Textnachricht zu verfassen, wann immer Sie an Ihr „ein wahres Wuv“ denken.

Doch während sich Ihre Beziehung bis ins zweite Jahr erstreckt, setzt Ihr Gehirn nach wie vor Dopamin frei. Stattdessen setzt es Oxytocin und Vasopressin frei… Hormone, die das Gefühl der Bindung vertiefen und das Gefühl der Zufriedenheit, Ruhe und Sicherheit hervorrufen.

Mit anderen Worten, vom chemischen Standpunkt aus ersetzt Ihr Gehirn mit zunehmender Reife Ihrer Beziehung die Angst- und Stresschemikalien hoch aufregender und dennoch flüchtiger Beziehungen durch Chemikalien, die Gefühle der Ruhe und Erfüllung hervorrufen. Das Feuerwerk der Romantik wird zu einem sanften, aber stetigen Schimmer von Liebe und Kameradschaft - genau wie deine Mutter dich immer gewarnt hat.

Romantik passt als Gewohnheitstier und als Wesen langfristiger Beziehungen nicht sehr gut in die menschliche Gleichung. Immerhin stellen Sie sich vor, Sie würden versuchen, Kinder großzuziehen oder buchstäblich alles zu tun, wenn Sie ständig von den Füßen gerissen werden und jedes Mal, wenn Ihr Partner den Raum betritt, die neueste Dopamin-Deponie erhalten. Aus diesem Grund ist es wichtig, sich nicht aus dem Konzept zu bringen, wenn Sie in einer langfristigen Beziehung sind und sich romantisch schlaff fühlen: Ihr Gehirn tut nur das, was es evolutionär vorsieht, es beruhigt sich und reproduziert sich, anstatt ohnmächtig zu werden.

Herz-Wiederbelebung

Nur weil die Chemikalien in Ihrem Gehirn die Romantik in Ihrer Beziehung töteten, heißt das nicht, dass sie für immer verschwunden ist. In einer 2011 an der Stony Brook University durchgeführten Studie stellten die Forscher fest, dass die Intensität dieser anfänglichen Liebe über Jahrzehnte in Beziehungen bestehen kann. Die Studie gab MRTs an Teilnehmer, die entweder in jahrzehntealten Beziehungen oder in brandneuen Beziehungen waren, und stellte fest, dass in beiden Fällen die gleichen Muster von Dopamin-Belohnungssystemen aufleuchteten. Die Leidenschaft und Intensität, die sie fanden, war immer noch für ältere Paare da: Was fehlte, waren die Bereiche, die mit Besessenheit und Angst verbunden waren - oder wie man es erleben könnte, der Ansturm.

"Wir nennen es das Phänomen der Rostigkeit", sagte Olds On the Brain. „Paare verlassen die Gewohnheit des Geschlechts, unglaublich verliebt zu sein, und das oft aus guten Gründen: Arbeit, Kinder, kranke Eltern. Aber diese Art von Liebe kann wiedererweckt werden. “Alles, was es braucht, ist, wie sie behaupten, nur ein weiterer Schlüsselstoß der Romantik - ein wenig Aufregung und Neuheit, um Ihr Gehirn dazu zu bringen, seinen Belohnungskreislauf zu aktivieren.

"Das Finden neuer und aufregender Dinge zum Diskutieren und Mitmachen als Aktivitäten kann die Romantik am Leben erhalten", sagt J. Kale Monk, Autor von Relationship Maintenance: Ein Rückblick auf die Forschung zu romantischen Beziehungen. "Das heißt nicht, dass wir neue und aufregende Ferien machen oder neue und teure Restaurants ausprobieren müssen: Paare finden in ihrer Gemeinde oder in ihren Häusern erschwingliche Aktivitäten, die ihre Neugier und Aufregung fördern."

Bevor Sie eine Bank ausrauben, um Ihre Beziehung am Leben zu erhalten, warnt Monk Sie jedoch davor, mit einer zufälligen Fußmassage wieder in schweißtreibende Obsession zu geraten, da keine Menge an Erfahrungsaustausch den Ansturm von zurückbringt Chemikalien, die mit einer brandneuen Romantik verbunden sind. Aber auch dies ist das Beste: Mönch, der unsere früheren Gefühle wiederholt, sagt einfach: "Gott sei Dank, denn die Leute würden niemals etwas tun!"

Die Worte von Monk spiegeln auch die Ergebnisse der Stony Brook-Studie wider, in der festgestellt wurde, dass Besessenheitsgefühle negativ mit der langfristigen Zufriedenheit der Beziehung korrelieren.

Liebe für Erwachsene

Vielleicht sind diese Menschen, denen Romantik fehlt, bloß irregeführt: Sie vermissen tatsächlich die Besessenheit der frühen Tage einer Beziehung, das unerbittliche Bedürfnis, die ganze Zeit mit dieser Person zusammen zu sein, aber es ist klar, wie sich dies nachteilig auf die Lebensdauer auswirken würde ihrer Beziehung. Denken Sie darüber nach: Wenn Sie im sechsten Jahr Ihrer Beziehung sind und Ihr Lebensgefährte noch 1000 Mal nervös Ihren Namen in sein Notizbuch schreibt, werden Sie sich dadurch nicht so schwindelig fühlen, als dass Sie ihre geistige Gesundheit in Frage stellen würden.

Auch dies bedeutet nicht, dass langfristige Beziehungen dazu verdammt sind, langweilig zu sein, ohne Romantik ins Grab zu gehen, sondern dass romantische Fortschritte in langfristigen Beziehungen komplexer sind als ein leidenschaftlicher „u up?“ - Text um 2 Uhr morgens Zweck einer romantischen Geste in einer neuen Beziehung ist es, zu besesseneren Gefühlen (und / oder Sex… ja, wahrscheinlich nur Sex) zu führen, während eine romantische Geste in einer 20-jährigen Beziehung eine ganze Reihe notwendiger Funktionen erfüllen muss: Verstärken Ihr Engagement für die Beziehung; anerkennen, dass Sie mit dieser Person seit 15 verdammten Jahren zusammen sind, in sie investiert sind und ihnen zugehört haben; zeigen Sie, dass Sie ihre Bedürfnisse und Wünsche verstehen; und berechnen Sie dann alle oben genannten Werte, um etwas Neues zu finden, das Sie gemeinsam erleben können.

Kein Wunder, dass das Arbeit kostet. "Es ist heutzutage ziemlich einfach, sich von der Arbeit oder dem Geschehen in den sozialen Medien ablenken zu lassen, aber es ist entscheidend, sich tatsächlich an Ihren Partner zu wenden, ihm zuzuhören und seine Interessen zu unterstützen", sagt Monk. Sagen Sie, Ihre Frau sagt Ihnen, dass sie auf einmal dunkle Schokolade liebt, obwohl Sie schwören, dass sie das die ganze Zeit hasst. Wenn Sie ihr ein paar schicke dunkle Schokoladen kaufen, zeigt das, dass Sie ihr tatsächlich zuhören und sich um die Dinge kümmern, die sie mag. Dies bedeutet weit mehr als Tickets für eine teure Karibik-Kreuzfahrt (lol nicht wirklich, aber die Schokolade ist trotzdem eine nette Geste).

Marni Feuerman, eine Paartherapeutin in Boca Raton, Florida, bestätigt die Forschung von Monk. "Wenn Menschen nach Romantik fragen, fragen sie im Allgemeinen nach Umwerbung, Überraschung oder Rätsel von der Person, die sie lieben - etwas Ungewöhnliches aus dem Alltag", sagt sie. "Dies hilft, den Funken in langfristigen Beziehungen am Leben zu erhalten, aber es ist in jeder Phase einer Beziehung aufregend. Der Hauptgrund, warum die Leute Romantik wollen, ist, dass sie sich geschätzt und begehrt fühlen wollen. “

Es ist die gleiche Idee, die immer wieder auftaucht: Wenn die Leute über Romantik sprechen, sprechen sie wirklich über Fälle, die uns aus unserer Routine mit toten Augen herausreißen, die uns daran erinnern, dass wir nicht allein sind, dass wir existieren und dass jemand erkennt uns und entscheidet sich, bei uns zu sein. Es ist die Aufregung von etwas Neuem, gepaart mit den tieferen Beweisen des Zuhörens und Erkennens Ihres Partners, die den Schlüssel zur Romantik ausmachen. Eingebettet in die ständige Flut von Arbeit, Nachrichten, Kindern, Pendlern und den anderen tausend Aufgaben des Erwachsenenalters, ist eine einfache Erinnerung, dass Sie und Ihr Partner darin zusammen sind - präsentiert mit einem Hauch von Neuheit - alles, was es braucht.

Quinn Myers ist Schriftstellerin und lebt in Chicago. Zuletzt schrieb er über die Antworten auf die Fragen, die Sie vergessen haben, bevor Sie bei der Arbeit sexted.

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