Was Sie über die Wissenschaft der Verlangsamung des Alterns wissen müssen.

Genau wie die 7,7 Milliarden anderen Menschen auf der Erde sind dir und mir zwei Dinge garantiert. Tod und Steuern. Es gibt keine neuen Nachrichten über den Stand der Steuern, außer der Tatsache, dass sie höher sind als noch vor einigen Jahrzehnten. Trotz dieses entmutigenden Trends gibt es gute Nachrichten zum Thema Altern.

In den letzten Jahren haben Wissenschaftler massive Fortschritte in unserem Verständnis gemacht, warum Lebewesen älter werden. Im Zentrum dieser Entdeckungen steht etwas Schockierendes und doch Offensichtliches. Das Altern wird durch eine nicht adaptive Abfolge von Ereignissen gesteuert, die alle wie ein Fließband miteinander verbunden sind. Mit anderen Worten, es soll passieren.

Hier ist die Sache mit dem Altern, die Sie kennen müssen. Um es genauer zu untersuchen, müssen Biologen, Chemiker und Physiker die Grundlage des Alterns entwurzeln und analysieren. Dabei kann man nicht ohne das andere stehen. Sie sind alle miteinander verbunden. Das Kreatoin eines Meisterwerks.

Je länger eine Zelle lebt, desto anfälliger wird sie für den Rückgang physiologischer Funktionen. Dies geschieht nicht zufällig - wie das Werfen einer Münze oder das Würfeln von Würfeln. Nicht einmal Mutationen sind so zufällig wie bisher angenommen. Letztendlich muss man sagen, dass es für jeden Effekt eine Ursache gibt. Die Wirkungen haben ihren Ursprung auf molekularer Ebene. Jüngste Studien haben die Hauptverdächtigen des Alterns ans Licht gebracht. Genschaden, Verschlechterung der Telomere, inkohärente enzymatische Mechanismen und gestörte Mitochondriengenese. Auf den ersten Blick scheinen sie alle überwältigende Konzepte zu sein. Erlauben Sie mir zu vereinfachen.

Was wissen wir? Menschen bestehen aus Organen. Organe bestehen aus Gewebe. Gewebe besteht aus Zellen. Zellen bestehen aus Organellen. Organellen bestehen aus Molekülen. Moleküle wie Wasser, Fette, Proteine, Kohlenhydrate usw. Altern läuft letztendlich auf eine Sache hinaus. Fehler. Die durchschnittliche Lebenserwartung beträgt rund 72 Jahre bei der Geburt. In dieser Zeit wird Ihr Körper für diese Zeit 37,2 Billionen Reaktionen pro Sekunde ausgesetzt sein. Das ist eine Menge Zeit, um etwas richtig zu machen. Das berücksichtigt auch nicht Ihre körperliche Aktivität. Geben Sie Ihrem Körper eine Runde Applaus dafür, dass Sie es so oft in Ihrem Leben richtig gemacht haben.

Denken Sie so darüber nach. Nehmen wir an, Sie haben eine Fabrik eröffnet, in der Autos gebaut werden. Ihre Fabrik produziert ungefähr 400.000 Autos pro Jahr. Wie alle Fabriken entscheiden Sie sich für das Fließband. (Danke Henry Ford.) In dieser Produktion fehlen Ihren Mitarbeitern an einem Montag 500 Bolzen, was zu 500 Autos führt, die nicht verkauft werden können. Zum Nennwert ist es nicht so schlimm. Später, fünf Jahrzehnte später, müssen Sie die Türen zu Ihrer Fabrik schließen und Insolvenz anmelden, weil 500 Autos langsam zu 200.000 Autos wurden und Sie zu spät herausgefunden haben, warum. Das gleiche Konzept gilt für das Altern.

Das Mysterium des Alterns hat etwas Demütigendes. Es bringt einen Sinn zum Leben.

Wird dies zu lange nicht überprüft, geraten die Stoffwechselwege außer Kontrolle und führen zum Tod einer Zelle. Mit anderen Worten, wenn ein bestimmtes System zu lange nicht im Gleichgewicht ist. Dies wurde in Mitochondrien und deren Beziehung zur allgemeinen Zellgesundheit entdeckt. Während des Sauerstoffmetabolismus entsteht eine reaktive Sauerstoffspezies (ROS). Unter normalen Bedingungen ist dies vollkommen in Ordnung und sehr gut geregelt. Wenn jedoch das Zellalter und die Regulationssysteme überfordert sind, folgt die ROS-Toxizität. Dies führt dann zum Abbau von Makromolekülen. Es ist unmöglich, die hochreaktive Natur eines Radikals zu unterdrücken. Fast alles, was ihm in den Weg kommt, wird ausgelaugt. Die im Körper vorhandenen Organsysteme sind in der Lage, abnormale Spiegel zu bekämpfen. Es ist so gut wie unmöglich, die Schleusentore dieser Größenordnung während eines Anstiegs zu schließen.

Es gibt gute Neuigkeiten. Zu verstehen, wo etwas schief läuft, ist entscheidend für die Verlangsamung des Alterns. Es ist wie in Ihrer Autofabrik. Wenn Sie ein neues System einrichten, z. B. einen Roboter zum Schrauben von 500 Schrauben, haben Sie die Lebensdauer Ihres Unternehmens effektiv verlängert. Betrachtet man es aus gesundheitlicher Sicht, werden gesunde Gewohnheiten das Altern immens bremsen. Eine Unze Prävention ist buchstäblich ein Pfund Heilung wert. Die Kinderanästhesistin Sandra Kaufmann hat ihr gesamtes Wissen zu einer umfassenden Theorie des Alterns gebündelt. Sie enthält detaillierte Konzepte und essentielle Nährstoffe, um die Zellgesundheit auf metabolischer Ebene zu verlängern.

Das Leben ist ein Geschenk, und Sie sollten immer ein Geschenk schätzen. Mit der Zeit lernst du Dinge zu schätzen, die du einmal für selbstverständlich gehalten hast. Wie ein Hauch frischer Luft. Das Mysterium des Alterns hat etwas Demütigendes. Es bringt einen Sinn in den Rhythmus des Lebens. Die Ungewissheit, wann unsere Zeit abläuft, drängt uns in unseren Alltag.

Das Altern wird sich nie ändern. Zellen werden nicht aufhören, sich zu replizieren und zu sterben. Wenn Sie dieses Geschenk des Lebens gut behandeln, haben Sie eine größere Chance, sich morgen zu umarmen. Erhöhen Sie Ihr Verständnis dafür, was genau zu Ihrem Altern beiträgt - und verlangsamen Sie so den Sand der Zeit.

© Marlon Ausby JR 2019.